許多上班族長時間使用電腦，一整天維持相同的工作姿勢造成肌肉過度緊繃，或是姿勢不正確導致血液循環差，進而出現痠痛的情況。根據最新的「國人痠痛現況大調查」結果顯示，近8成的國人每月至少出現一次筋骨痠痛困擾，其中有超過一半的人不會去就醫，無法對症下藥治療痠痛，進而造成生活困擾，甚至影響工作。榮新診所副院長何一成提醒，民眾如有痠痛問題，應先行就醫，診斷出病因，切勿自行判斷而延誤病情。
此外，在居家照護工具使用方面，痠痛貼布、噴霧及熱毛巾是一般民眾最常在家使用的，何一成醫師表示，如果真的要使用貼布，一天最好不要貼超過4片，並且避免與口服消炎藥併用，否則會增加肝、腎負擔，一旦有痠痛問題應盡快就醫，判斷出病因，才不會延誤治療。
其中以熱毛巾熱敷雖然方便，但無法有效幫助緩解痠痛情況。因此，選擇效果能持續的居家護理工具，對痠痛患者而言相當重要。包括較具穿透力、穩定熱源的紅外線照護燈、熱敷袋或是熱敷毯等，都屬於民眾可在家自我護理的器具，可減少長期服藥、擦藥或貼藥布可能會有的藥物過量等問題，但民眾切記需在醫師指示下正確使用且遵守產品相關說明，才可避免不必要的併發症。
