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借助24節氣,平步青雲獲健康

資料來源:野人文化

2010年11月05日

作者:迷羅

身體強不強,先靠節氣養

說到節氣,一般人普遍會想到農事。其實,節氣不僅與農事有關,更是關乎人健康與否的終生大事。每個節氣的氣候不同,人體內的氣血也會隨之產生相應的變化。如果把人體比作一畝田地,那你在身上針灸、按摩或是貼敷,就相當於在人體上「耕耘」。

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圖片來源/Pixabay

大自然有生、長、收、藏的規律,人體也是一樣。譬如說從大寒到驚蟄,這四個節氣二個月的時間屬於風季。藉著「春風吹又生」這番活力,農民們開始了一年的勞作。而此時正是人體這塊「田地」陽氣復甦的時候,所以你的養生功課就是讓陽氣順利「發芽」、壯大。

再譬如說從小寒到大寒,這時候天氣寒冷,萬物不再生長,陽氣藏到了地下,農民也不再從事農活,而是儲備糧食開始過冬。人體的氣血在這個時候也是宜藏不宜泄,所以你不但要注意培育氣血,還要注意補腎,別亂消耗自身的能量。

在自己的身體上養生保健,就相當於農民在田地裡勞作耕耘,如果播種晚了一個節氣,那秋天收割的時候,收的就會是乾癟的種子,沒得收成。譬如,立春正是陽氣升發的時候,相當於種子開始萌芽了。如果這個時候不注意補養身體的氣血,那陽氣就無法很好地升發。

明白節氣的特點,你在養生時就要在風季養升發,見暑熱養生長,見溼養轉化,見燥養收斂,見寒養封藏。該種時就要種,該收時就要收,見機保健康,別耽誤時間。

譬如說,如果你在風季、熱季這兩個陽氣萌芽生長的階段沒做好協助肝陽升發的功課,那你一年到頭都會陽氣不足。而在暑季陽氣最旺的階段,你如果不好好養心通絡,那大量的陽熱之氣絕對會淤滯在你體內,讓你出現各種上火症狀。

不是養生的方法沒用,而是你用的時間不對

你可能有過這樣的體會:身體不舒服,看完醫生後,照著他說的做了,就是不見效果。聽旁人說扎針、按摩會有效,也去試了,折騰了一段時間,人都累了,卻沒有一點起色,有時候還會引出別的毛病,煩惱不已。

我以前的一個學員總是感覺無力、沒精神。醫生說是氣血不足,她就按照醫生說的吃了些黃.、當歸一類補氣血的方子。結果不但精神沒改善,血壓反倒升高了,扁桃腺還因此發炎。

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