當小孩沉溺在電玩及網路前，你會怎麼辦？怒斥小孩離開電腦？乾脆把電腦搬離家中？教養專家認為，責備或禁止孩子並不能解決問題，道高一尺，魔高一丈，孩子總有辦法突破家長的防線，最好知道孩子迷網的原因，才能對症下藥…
孩子放學回家第一件事就是開電腦，寫功課時邊上網和同學聊天，吃飯時間怎麼叫都走不出房門，該睡覺了卻還沈溺在線上遊戲，我的小孩會不會太沈迷網路？到底該拿這整天黏著網路的「宅小孩」怎麼辦？
親職專家楊俐容說，責備迷網的孩子並不能讓他們離網，最好的方式是家長先釐清孩子愛上網的原因，才能採取適切的教養對策，通常有三大原因會讓孩子從現實世界躲避到虛擬網路中孩子的情感空虛、習慣性上網、患有網路上癮症。
當家長意識到孩子太過迷網，第一步先從孩子的情感層面開始檢視，是不是社交狀況出了問題？是否因為無聊、心情鬱悶、逃避壓力而去追求網上活動所帶來的快感？
親子共玩
在交通大學教育研究所教授周倩規劃的「教師網路素養與認知」網站文獻指出，一般研究顯示，缺乏自信心與成就感、或是無法妥善處理人際關係的孩子，愈容易沈迷網路。「當孩子無法在現實生活中建立自信與成就，自然會到網路世界尋求滿足，」楊俐容說。
面對因情感空虛而迷網的孩子，父母需要給予豐富的情感滋潤，最佳方法是「和孩子玩在一起」。
楊俐容常見父母買了故事書、積木等玩具之後，就打發孩子自已去玩，結果就是玩具束之高閣，孩子跑去上網，「要讓孩子感受到玩的樂趣，需要父母的參與，」她說，孩子需要父母陪伴的時期並不僅止於幼兒期，上國中前的小學階段，孩子的學習興趣與動機仍深受家庭影響，這時期孩子會喜愛的休閒娛樂，多半是父母願意陪他一起從事的活動，例如孩子愛閱讀，是因為父母陪他一起讀，孩子自然地把對父母的愛移情至閱讀活動。
至於要讓孩子在網路活動之外找到自信與成就，則必須協助孩子找到替代的興趣。
《學習動機》作者伊旭塔．雷曼指出，要讓孩子提起勁做點別的事，根本不需大費周章，他提出了幾個父母可協助喚醒孩子興趣的小點子，例如不喜歡閱讀的孩子，可以用經典漫畫激起他的閱讀慾望。父母在家裡也可以培養一種問問題的文化，沒有笨問題，可以談所有事情，即使父母也有不知道答案的時候，藉此引發孩子好奇心。
定位電腦為家庭公用
如果父母提供了豐沛的情感滋養，孩子迷網的狀況持續，則要進一步釐清是習慣使然，還是患了網路上癮症。
要預防孩子上網成習慣，周倩建議，在幫孩子買電腦、裝網路之前就要先約法三章，訂下網路使用規則，包括電腦放置位置、可上網的時間及明確的違約罰則，並張貼在明顯處，親子一起簽名、確實執行。
進入小學階段，由於學校電腦課及作業需要，孩子會要求父母買電腦、裝網路，如果與孩子溝通確認家中架設電腦網路的必要性，父母在購買電腦時，可以請商家僅安裝作業及文書系統，以減少孩子濫用電腦機會。
另外，千萬不能讓孩子以要專心做功課為由，將電腦放在孩子的房間，周倩指出，在孩子未成年之前，父母一定要堅持電腦放在客、餐廳或書房等家中的公共場所，並定位為全家共用設備，如此父母才能陪著孩子上網，這是避免孩子沒事賴在網路前的必要良方。
而要防止孩子從事不當的網路活動，消極措施是家長用科技反制科技，裝設上網管制軟體，查閱孩子瀏覽紀錄，積極做法是父母參與孩子的網路世界，用網路與孩子溝通、蒐集孩子的帳號、加入孩子的聊天家族，參觀孩子部落格，以電子郵件來提醒孩子自制，會比日常言語的耳提面命來得有效。
八指標
而當孩子上網成習慣，一旦要求離線，孩子即產生不安、易怒或沮喪等情緒，那麼父母即要注意孩子是否患了網路上癮症。「教師網路素養與認知」網站中的文獻如此詮釋網路沈迷｜｜若以人數多寡來分別，正常使用網路的人佔多數，然後才是過度使用，最後是成癮，而一般所說的「網路沈迷」，包含了過度使用者和成癮者。
家長該如何判斷孩子是否網路沈迷？開啟網路成癮實徵研究調查的始祖金百利．楊恩（Kimberly Young）提出了八個檢視指標，一旦發現孩子有可能是網路成癮，即要尋求醫療專業協助。如果答案有五題或超過五題以上是肯定的，可能就是網路成癮者。
>>延伸閱讀
「宅小孩」世代來臨
25%青少年對虛擬朋友說知心話
相關搜尋「 孩子 」
