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解夢~有問題的夢

資料來源:貓頭鷹出版社

2010年10月22日

作者:茱莉亞.帕克 ,德瑞克.帕克 翻譯:朱璞瑄

夢讓人心神不寧的原因有很多。有些夢會跟著我們許多年,它們的如影隨形再加上我們無法了解其意義,都會讓我們不斷感到擔憂。我們應該如何處理夢魘?夢魘的成因為何?對於這種我們明知在做夢的夢,又該如何解釋呢?或者,這些夢是警告我們即將發生災難?

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圖片來源/Pixabay

重複出現的夢

我們可以很肯定地認為,重複出現的夢(這種夢會在多年內定期地重複出現,通常會從童年時期一直持續到中、老年)對我們清醒時的生活方式傳達重要訊息;因此值得我們去發掘其中蘊含的意義。

我們可以為這種夢做一份詳盡的記錄(註1)。 我們或許會認為,這種夢每次都是一模一樣的,但事實上並非如此。即使只是極小的不同,這些重複出現的夢仍通常會有些差異,而這些變化的本質,經常就是掌握 夢的意義的線索。這種夢多半是我們性格中的某些情緒弱點,長年下來,這些弱點會讓我們備受傷害,或是傷害自己。當這種情況發生時,也就是這種夢經常出現的 時機,儘管這種夢的基本要素可能維持不變,但它所指涉的,可能是真實生活中同樣會激起相同弱點的不同處境。

只有當我們強化了夢批評我們的弱點時,這種夢才會開始徹底改變,最後並消失無蹤(如果我們解決了原始的問題)。

清晰的夢

清 晰的夢──意指我們不僅知道自己在做夢,而且還能控制內容的夢──會出現在少部分人的身上。你可以運用數種技巧教導自己控制夢境,但各方對於這種做法所持 的態度卻大不相同。清晰的夢可以是個愉快的經驗,因為你可以在夢中做出各種選擇,例如飛行、跳下斷崖,或是周遊列國等。

另外也有一派看法認為,清晰的夢和做夢的主要目的相違背,做夢的目的在於教導我們,並協助我們適應自己的人格。如果我們干擾了自己的夢,就等於剝奪了夢的自由意志,也就是說,我們壓抑了意欲傳達訊息給我們的部分潛意識。

某 些夢的臨床教學會鼓勵做夢者做清晰的夢,以做為處理重複出現的夢魘的手段。在學習如何控制你的夢時,你可以運用自己所有的力量進入夢境,並確保怪獸已經被 制服,夢魘也已經「治癒」了。然而,這種做法一開始便忽略了你為什麼會做惡夢的原因;而這股在夢中遭你否認,導致你做惡夢的壓力,只會在真實生活中的某個 層面浮現,而且可能以更具傷害性的方式引爆。

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