診斷：妳的鞋子是否無法配合足部的活動？過緊或過鬆的鞋子都會使足部發炎。
無法配合足部活動的鞋子，會成為腳跟破皮的肇因
皮革較硬，無法配合足部活動的鞋子，是腳跟破皮的肇因。緊繃的鞋子以及勒住腳背的鞋子，也是造成腳跟破皮的原因之一。
此外，或許您會感到非常不可思議，即使已經刻意穿著寬鬆的鞋子，還是有可能造成腳跟破皮。這是因為穿鞋子時，如果足部的位置移動，就會使不合腳的部份與足部相互摩擦，因而造成腳跟破皮。
不跟腳的鞋子，也會引起疼痛的
再者，如果長期穿著與不跟腳的鞋子，也可能會在支撐體重的腳趾根部的骨頭，也就是蹠骨的部位引起蹠骨痛，或是引起阿基里斯腱周圍炎。
當然，不單只會引起腳跟破皮，穿著不跟腳的鞋子，也有可能造成長繭、雞眼及槌狀趾等症狀，必須多加留意。
請務必記得，不論是過於緊繃或是過於寬鬆的鞋子，都會因為足部摩擦而引起發炎症狀。
理想的鞋子
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《零瑕疵裸腳美人》
