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刮痧3大基本手法

2010年10月12日

補法

刮拭按壓力小,速度慢,刮拭時間短,適用於久病、重病、體弱、虛證患者。

瀉法

刮拭按壓力道大,速度快,刮拭時間長,此法原則上適用於年輕體壯、新患病、患急病或實證者,但因會增加刮拭時的疼痛感,所以實際上很少應用。

平補平瀉法

該法是補和瀉手法的結合,按壓力適中,速度不快不慢,刮拭時間也介於補法和瀉法之間,適用於虛實兼雜之證的改善或正常人保健。對於實證患者多採用按壓力大、速度慢的手法刮拭,也屬於平補平瀉的一種手法。

原則上,實證刮痧時要用瀉法,虛證要用補法。實際生活中,單純的虛證或實證較少,而最多的還是虛實夾雜之證,所以刮痧中運用最多的還是平補平瀉法。另外瀉法刮拭速度過快會增加疼痛,在刮痧時即使遇到實證患者,仍採用速度慢、按壓力大的平補平瀉手法以減輕疼痛。

刮痧前大準備工作

放鬆身體

消除緊張情緒與疲勞,放鬆體態,鬆弛肌膚,以利於操作。

選擇環境

在正常情況下,以清淨、光亮、空氣流通和冷暖適宜的室內環境為佳。夏季要注意降溫,有一定的降溫條件(如風扇、空調等);冬季要防止室溫太低,要有相應的保暖措施(如被毯、暖氣等)。

正確握法

正確的拿板方法是把刮痧板的長邊橫靠在手掌心,大拇指和其他四個手指分別握住刮痧板的兩邊,刮痧時用手掌心的部位向下按壓。刮痧板與皮膚表面的夾角一般為~度,以度應用的最多,這個角度可以減輕刮痧過程的疼痛,增加舒適感。

身體平坦部位和凹陷部位的持板方法有所不同,但無論什麼部位,手指末端離刮痧板接觸皮膚的部位愈近愈省力,效果也愈好。


↓刮痧板與皮膚角度多為~度,以度應用最多。
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選擇姿勢

根據刮痧部位採用合適體位,一方面被刮痧者要感覺舒適,能夠持久,另一方面刮痧部位盡量曝露於外,以利操作。

選擇穴位

根據刮痧法決定進行部位,選準穴位。因刮痧作用面積寬,取穴沒有針灸療法那樣嚴格,而是離穴不離面和線,穴位即在其中,但也不可離穴太遠。

刮痧大常見方法

面刮法

將刮痧板長邊的/或整個長邊接觸皮膚,刮痧板向刮拭的方向傾斜,自上而下或從內到外均勻地向同一方向直線刮拭,每次有一定的刮拭長度。刮痧板傾斜的角度一般是~度,度夾角最常用。這種方法最適用於身體平坦部位的刮拭。


↓面刮法適用於平坦部位,刮痧板多以度角,進行同一方向直線刮拭。


拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀拍打,拍打手法多用於四肢,特別是肘窩和膝窩的經穴。拍打前一定要在拍打部位塗抹適量刮痧油,而且軀幹部位和頸部禁用拍打法。氣血瘀滯嚴重時,拍打肘窩和膝窩可能會有青黑色、較密集的痧象出現。

彎曲的指掌與肘窩和膝窩完全接觸,成為實拍;指掌彎曲弧度增大,手掌中間不接觸皮膚,成為空拍。空拍與實拍作用相同,空拍可以減輕疼痛。


↓拍打法多用於四肢,利用實拍或空拍進行拍打。


厲刮法

將刮痧板角部與穴區垂直,刮痧板始終不離皮膚,並施以一定的壓力做短距離前後或左右摩擦刮拭。這種方法適用於刮拭頭部全息穴區。

↓厲括法多用於頭部刮拭,刮痧板角刮法與穴區垂直。
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角刮法

.單角刮法:用刮痧板的一個角在穴位處自上而下刮拭,刮痧板向刮拭方向傾斜度。

.雙角刮法:用刮痧板凹槽處的兩角部同時刮拭,成為「雙角刮法」,如將刮痧板凹槽橫跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻樑、下頜邊緣等處),雙角同時刮拭脊椎棘突兩側或鼻子兩側的部位。


↓角刮法可分單角或雙角,雙角括法多用於有突起部位。

點刮法

將刮痧板角部與穴位呈度垂直,向下按壓,由輕到重,逐漸加力,片刻後迅速抬起,使肌肉復原;多次重複,手法連貫。適用於人中、膝眼等處穴位。


↓點刮法可用於人中或膝眼部位,將刮痧板與穴位垂直按壓。


按刮法

.平面按揉法:用刮痧板角部的平面以小於度按壓在穴位上,做柔和、緩慢的旋轉運動,刮痧板角部平面始終不離開接觸的皮膚,按揉壓力應滲透至皮下組織或肌肉。適用於合谷、足三里、內關以及手足全息穴區和其他疼痛敏感點。

.垂直按揉法:將刮痧板的邊緣以度垂直按壓在穴位上,做柔和、緩慢的旋轉運動,刮痧板始終不離開所接觸的皮膚。適用於骨縫部(骨與骨之間)的穴位,和第二掌骨橈側全息穴區。


↓按刮法中的平面按揉角度應小於度;垂直按揉法則以度按揉。

疏理經氣法

沿經脈的循行部位,用刮痧板長邊自上而下刮拭,用力均勻、平穩。一次刮痧面宜長,一般用於上、下肢或背部分段刮痧,再從肘、膝關節一直刮到指、趾尖,或從頸椎處刮到腰椎以下。


↓疏理經氣法多用於上下肢及背部分段刮痧。


平刮法

操作方法與面刮法相似,只是刮痧板刮拭角度小於度,並且向下的滲透力比較大。平刮法,可減輕疼痛,更適合刮拭身體較為敏感部位,如面部、臟腑器官的體表投射區等。


↓平括法適合刮拭身體較敏感部位,以小於度的傾斜面進行。


推刮法

以刮痧板整個長邊接觸皮膚,刮痧板向刮痧的方向傾斜,角度小於度(面部刮痧時要小於

度),自上而下或從內向外均勻地向同一方向緩慢直線刮拭。推刮法比平刮法按壓力要大、刮拭速度要慢,每次刮拭距離要短。

常用於面部、臟腑器官的體表投射區、腰背肌部位和疼痛區域的刮拭,有利於發現和消除刮痧板下的不平順、結節等陽性反應物。


↓推刮法多用於腰背或面部,除了面部應小於度進行,其餘應以小於度同一方向直線刮拭。


提拉法

兩手各持一塊刮痧板,放在面部同一側或不同側,用刮痧板整個長邊接觸皮膚。

刮痧板向刮拭方向傾斜,角度以~度為宜,兩塊刮痧板交替從下向上刮拭,刮拭的按壓力滲透到肌肉深處,以肌肉運動帶動皮膚提升,提升的拉力和向下按壓的力度相等。

這種方法主要用於面部。

↓提拉法主要用於面部,雙手各持一塊刮痧板,以~度交替由下向上刮拭。
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