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我想再度懷孕

資料來源:寶瓶文化

2010年09月09日

作者:瑞秋‧史坦波特

若你開始思考再度懷孕的可能性時,你會發現自己的心情不斷起伏轉變。有時你會覺得自己一心只想再度懷孕,而下一刻又會覺得,自己無法承受可能再次發生的心痛。這種不確定的感覺很正常,對任何曾經遭遇失去胎兒的婦女而言,更是再正常不過的事情了。身旁親友肯定會提供你許多不同的意見,告訴你該做什麼,以及該等多久才能再度懷孕,但這都只會加深你的困惑。畢竟何時該再次懷孕的決定,應該是你與你的配偶依照兩人的感覺而定。這是你們攜手共同決定的人生旅程,不論懷孕會帶來何種結果,你們都要共同面對。

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圖片來源/pixabay

身體狀況

你要確定自己的身體狀況,已經準備好接受再次懷孕。如果對自己的身體有所疑慮,務必向醫師或健康管理師提出詢問。如果你前次的懷孕或生產,曾發生過任何併發症,最好是與醫師商量,找出可行方式,將風險降至最低,或與醫師討論接下來可能發生的風險。

你可能想調適好身體,讓自己能以最健康的狀態,迎接下一次的懷孕。舉例來說,你會想大幅減重,或回到你懷孕前的運動模式,並積極改善你的身材。你可能會為了受孕開始服用營養補給品,像是葉酸,好讓寶寶有最佳存活的機會。

還有一些因素會影響你再次受孕的決定,例如母親的年齡、小孩的年齡差距、受孕機率、健康考量以及你與另一半的關係強度。

情緒考量

再次懷孕前,除了考慮身體情況之外,也要考慮你在心情上是否調適好了。就算痛苦的程度會隨著時間過去而稍稍緩和,但要知道,你永遠無法徹底忘記那失去的孩子。如果你還深陷痛苦的情緒中,或覺得自己尚處悲傷初期,這或許不是再次懷孕最佳時刻。若悲傷心情還沒調適好就先懷孕,只會將悲傷拖延到下一個寶寶出生之後--如此一來,悲傷隨時會回來。你也會對後續懷孕或下一個孩子,存有不切實際的期待。

會害怕曾經發生過的事情再度發生,是很自然的現象。所以要讓身體先克服恐懼(與醫師討論類似情況再次發生的可能性),並且自己面對恐懼。

info_img《把妳生回來》

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