強迫症?

高醫師您好

想請問你我從懷孕到現在寶寶已經7個月大

因為擔心寶寶健康

所以對很多事情都非常小心注意

因此常常很緊張或很焦慮

如最近因為家裏的遙控器裏的電池漏液

因為上網查電池液裏有鉛、汞和鎘等重金屬

且因為遙控器裏裝的可是是公公買的不知名品牌可能是大陸製的電池，品質更是堪憂

先生當時是用衛生紙擦拭漏液

並換上新電池

現在我一直擔心當時他處理時可能污染桌面

及拿取新電池時可能污染抽屜其他東西

寶寶現在正是到處亂摸又什麼都放進嘴巴的時候

或是我們大人摸了被污染的地方又和寶寶玩的時候

都可能因而讓寶寶間接吃進電池液

我因此處於一個焦慮的狀態

雖然我先生一直說我是杞人憂天

但我又覺得這不是不可能發生的事情

請問我要怎麼解決這種焦慮

非常謝謝您看完我的問題

可否麻煩你幫幫我

謝謝！

媽咪您好,

首先，以寶寶健康的面向來說,若是擔心寶寶有可能不小心誤沾食電池液,應該隨時注意寶寶身體是否有不適的反應或出現其它症狀,並咨詢小兒科醫師的意見外,再多小心避免寶寶碰到危險物品。

另一方面,身為媽媽當然會很擔心寶寶的一舉一動是否安全及希望寶寶健康成長,但有時候過於擔心或多慮的確會造成媽媽本身的精神壓力及困擾。 為了減輕及舒緩照顧寶寶時的緊張情緒,建議媽媽可適度做一些運動,及轉移本身的注意力,這麼一來精神上可能就不會那麼緊繃,如此調適亦舒緩照顧小孩的壓力。

此外,不知道媽咪是否在有寶寶之前,自己就有很容易緊張的現象,若曾經因為緊張或壓力大導致睡不好或食慾不佳、注意力無法集中,建議可找時間就近與精神專科醫師作評估喔。

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