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還把自己當成舞台主角嗎?

資料來源:大田出版

2010年09月06日

作者:金惠男

這 種必須靠別人讚美聲而活的人大多患有一種慢性的空虛感。由於他人的焦點隨時都可能轉移,一旦他人不再注意自己時,這種人馬上會覺得自己不再受到重視,進而 產生被拋棄的感覺。所以太過在意別人眼光的人很容易產生空虛感,他們會因為自己遭受冷落而憤怒,也會因為失去他人的關愛而感到不安。

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圖片來源/Pixabay

前面提到的維碩就是這種人。表面上看起來活潑而充滿自信,其實內心一角卻經常覺得空虛。當有人責罵自己或對自己視若無睹時,他表現得好像毫不在乎,但晚上回到家就會徹夜難眠,滿腦子一直想著這件事,然後自己在那裡生悶氣。

不 過被維碩魅力所吸引的人,最後都會漸漸遠離他。因為維碩擔心如果把內心的自卑及不安表現出來,別人有可能會對自己感到失望,然後離開他,所以他絕不會讓別 人看到自己內心真實的一面。維碩就好像必須靠著虛幻的假象而活,當別人的讚美將虛榮心填滿時,他會全身感到輕飄飄;一旦別人將視線移開,他又會像洩了氣的 皮球一樣墜到無底深淵。

康乃爾大學教授湯瑪斯‧吉洛維奇曾經做過一個實驗。有一天他叫學生穿著印有歌手巴瑞‧曼尼洛肖像的T恤走進實驗室,過一會又叫這名學生出來,當時實驗室裡大約有五、六名學生,吉洛維奇問這名從實驗室走出來的學生:「裡面的學生當中,大概有幾個人發現你衣服上有巴瑞‧曼尼洛的照片?」

這名學生回答應該會有46%左右的人記得自己,不過實際上只有23%的人回答有發現他的衣服上有巴瑞‧曼尼洛的照片。之後他又叫學生穿上印有喜劇演員傑瑞‧盛菲德以及人權運動家金恩牧師照片的T恤,進行相同的實驗,穿T恤的學生認為有48%的人記得自己,然而真的記得的卻只有8%。

為什麼會有這種現象?這點可以用所謂「聚光燈效應(Spotlight Effect)」的心理現象來解釋。「聚光燈效應」意指將自己想成是舞台戲裡的主角,一上舞台,燈光就會聚焦在主角身上,所有觀眾都會注意主角穿什麼衣服、說什麼話、做出什麼表情,以及他的一舉一動等等。

儘管我們不是舞台上的主角,但我們還是會有像明星一樣被聚焦的錯覺,也會花心思去注意別人的眼神。大家在青春期時都有過類似的經驗,那時總覺得自己是舞台上的主角,別人的眼光會一直停留在自己身上,那些人也就是所謂的「假想的觀眾(Imaginary Audience)」。

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