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戲水必知 安全事項

資料來源:食尚小玩家

2010年09月06日

作者:劉易昇 攝影:林韋言

玩水消暑,但每年兒童戲水造成的意外也令人怵目驚心,該如何自保?學會游泳是最基本的保險方式,但不同的戲水環境仍有不同的安全注意事項,《食尚小玩家》找來專業游泳教練,提醒親子最需注意的安全規則,讓小朋友能平平安安戲水,快快樂樂回家!

info_imgYMCA萬華會館教練

孫振涼
振涼教練,進入YMCA專職教導游泳已有14年經驗,教學充滿熱忱,所訓練的孩子經常在全國性游泳比賽項目拿下獎牌。
泳池、海水浴場、水上樂園、溪流等都是夏日玩水好地方,環境固然不同,但家長一定都要陪同,除此之外,教游泳已有14年經驗的孫振涼教練提醒父母,以下的安全事項也千萬不可輕忽。

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戲水時 禁止奔跑、跳水、推人

小朋友見到水,興奮是一定的,但切勿讓小朋友奔跑、跳水或推人,特別在游泳池畔或水上樂園,因為地板濕滑,奔跑易受傷,跳水則可能因水深不足撞擊到頭部,而推人也可能使對方受到傷害。

↓泳池或水上樂園等,地板較光滑,若是奔跑易造成摔傷危機。

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下水前 先暖身、試水溫、量力而為

暖 身操是下水前很重要的一環,藉由舒展身體避免抽筋;下水前的淋浴則是為了先感受水溫,以防不適應;另外若小朋友不會游泳,在父母陪同下建議別讓水深高於心 臟,因較低的水溫會造成不適。即使孩子會游泳,也要量力而為,不然體力耗盡更危險。最後要注意勿拉扯水道消波繩,以免纏住脖子造成危險。

↓切勿拉扯泳池的消波繩,免得纏住身體或脖子,發生危險。

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↓戲水忌推人,若是水深不足容易發生危險。

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↓下水前的暖身操是非常重要的步驟。

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抽筋時 依不同部位處理

一 般游泳時抽筋都以小腿、大腿居多,而腳趾、手指也是好發地方。若抽筋是發生於小腿或腳趾,可先用兩手抓住腳尖,同時小腿用力伸直。大腿抽筋時,發生於大腿 前方可彎曲膝蓋,將小腿貼近大腿;若在大腿後方則如同小腿處理,要將小腿用力拉直;至於手指抽筋,可先用力握拳後再迅速張開。

↓若小腿或腳趾抽筋,可抓住腳尖並用力伸直小腿。

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