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自我判斷體質的十個問題

資料來源:日月文化

2010年08月24日

作者:幸井俊高 翻譯:林潔玨

使用中藥來治療疾病,除了治療病痛本身,也必須兼顧病人的體質。例如,同樣是生理痛,但寒症與熱症的治療方法卻完全不同。疼痛的治療方法,並非只是單純地使用鎮痛劑緩和病狀,而是要追究病人體質,找出疼痛的根本原因,再來進行治療。

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圖片來源/Pixabay

在中醫學上,光是辨證體質的基本分類就有一百二十多種。實際上還夾雜了多種混合體質,相當繁複。本書將體質概分為五種類型,來方便讀者察考。這五種類型分別為A「鬱積性體質」,B「氣血不暢的淤滯型體質」,C「氣血不足的虛性體質」,D「平衡不良的體質」,E「身心失調的體質」。

首先請回答下列十個問題,自我判斷妳是屬於哪種體質。

問題一肌膚的態不佳 (是・不是)

臉部容易出油;容易長青春痘;疲勞時皮膚容易粗糙

問題二身體倦怠沉重 (是・不是)

體重比年輕的時候重;早晨有浮腫的現象;容易疲勞身體無力

問題三喉嚨感覺不適 (是・不是)

喉嚨有異物感;說話前得清嗓子

問題四舌色呈暗紫色 (是・不是)

照鏡子發現自己的舌頭呈黑;暗紫色

問題五容易腹脹 (是・不是)

心窩有時會有鼓脹的現象;下腹部有脹滿感;容易脹氣

問題六容易流汗 (是・不是)

較他人容易流汗;手心或腳心;腋下經常出汗

問題七經常暈眩或耳鳴 (是・不是)

容易暈眩或站起來會頭暈;疲勞時會耳鳴

問題八有心悸或呼吸急促的現象 (是・不是)

沒做什麼突然心跳急速;稍微活動一下就上氣不接下氣

問題九容易焦慮 (是・不是)

最近變得焦慮不安;生理前會煩躁;抑鬱不樂

問題十不易入睡 (是・不是)

上床後頓時眼睛發亮;想事情想到即使想睡也睡不著

結果如何呢?以大致的標準而言,一、二、三勾選「是」的人有「鬱積性體質」,三、四、五勾選「是」的人有「氣血不暢的淤滯型體質」,五、六有「氣血不足的虛性體質」,七、八有「平衡不良體質」,八、九、十有「身心失調體質」的可能性。但也有不少人同時兼有數種體質的特性。

當然光靠這十個問題,並不足以斷定個人的體質,事實上,需要約三十分鐘詳細的諮詢診察,才能為個人體質下判斷。這十個問題的分類,僅提供大體上分類的參考。

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