無法控制情緒

面對我的小孩我總是無法控制自己的情緒，只要一點不順我的意，我會大聲駡有時還會打，知道這樣是不行的但我無法控制，是否需要去看醫生，但我也不知如何表達給醫生知道。

回覆如下:

您好,很多媽媽確實面臨這樣的情緒紛擾，其實試圖轉移注意力是個可以試試看的方法。 找一些自己喜歡的事物，讓自己的心情平緩。若還是沒辦法控制情緒，可能需要找就近的醫師診斷及深入瞭解喔。

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