情緒教育如此重要，可能讓許多父母覺得憂心忡忡，尤其在這麼競爭忙碌的現代社會，夫妻同時在外工作，沒有足夠的時間陪伴孩子；而目前的托育機構，也對於情緒教育的知識涉獵有限，這樣是不是會錯過情緒教育的重要時期？
顯然，會為此感到憂心的父母，已經開始情緒教育的第一步，因為我們已經認知情緒是適應社會最重要的能力，但也請父母寬心，情緒教育的時間不必然是越長越好，高品質和適合孩子的方式，才能讓孩子更好更快的變成EQ高手。
我們建議在睡前說一個EQ故事給孩子聽，陪伴孩子進入安穩的睡眠。睡眠是大腦學習的另一個高峰期，能固化白天學習的內容，轉變成生命經驗，尤其睡前的放鬆狀態，讓孩子對故事中積極的情緒內容有很強的接受性。父母只要找一個具備豐富畫面想像的故事，有明確且正面的情緒內容，用愛和溫柔的語氣陪伴孩子，就能讓孩子在睡前學會故事中的積極情緒，變身成為EQ小高手。
不論父母再忙，千萬不要錯過睡前十五分鐘的陪伴，讓孩子帶著積極情緒暗示和充滿愛的溫暖入睡，然後在睡夢中把愛轉化成生命的能量，這樣就能教育出懂得管理情緒的好孩子。一個故事和十五分鐘的投資，是不是太值得了呢？
EQ故事適合那些不知道如何對孩子進行情緒教育的父母，有些時候我們很難讓孩子知道自己有多愛他們，因為對孩子來說愛究竟是什麼呢？
《原來，愛也要懂策略》
