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育兒.持家.愛自己
最近工作壓力確實很大,造成我的手無力且會抖、情緒起伏大、睡不著、心悸...等症狀,原以為是甲狀腺機能亢進,但抽血檢查後數據皆為正常,醫師診斷可能是身心症,我想請問該如何處理調適身心症呢?還有,如果工作壓力減輕一點點,依然手會無力、會抖,需要特別治療嗎?
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建議妳先調整自己的生活作息
不曉得妳本身目前的睡眠及食慾狀況如何
整體身體狀況如何
有規律地運動嗎
如果工作壓力減輕仍有上述狀況的話
建議妳可尋求幫助
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