菠菜雞絲湯

2人份   適合1-2歲

材料

胡蘿蔔10克＋A菜15克＋雞肉20克＋鹽、胡椒少許

作法

1將胡蘿蔔、A菜及雞肉切成小塊，加入適量開水以及調味料，以果汁機打均勻。

2將作法1的材料煮熟即可。

營養成分（1人份）

蛋白質  脂肪    醣類    熱量 

4.7g    0.94g   1.07g   32.25 卡 

小叮嚀大功用

雞肉是最佳的蛋白質來源之一，內含一些硫、磷、銅和碘等礦物質元素，而且比較容易消化和吸收，對寶寶來說是有益健康的營養來源。

《幼兒健康廚房》