告白8 女性上班族消除了嚴重的生理痛、畏寒、頭暈，恢復健康！
－－ （28歲女性）
T小姐今年28歲，有著158公分、52公斤的勻稱體格。她向來很健康，卻在上班後，健康狀況開始走下坡。擔心她的父母親找我解決。在日本，像這樣的女性有增多的趨勢。T小姐從著名大學畢業後，順利進入理想的公司就職，但第一年夏天起就經常感冒，也發生之前不曾有過的生理不順或生理痛。
到 了秋天，她的身體逐漸恢復，因此以為夏天身體失調是因為辦公室的冷氣，於是到了隔年六月，一開始吹冷氣，她就出現水腫、腰痛、生理不順、偏頭痛、畏寒、頭 暈等症狀。雖然多穿內衣、腹巾、披毛線外套，還是沒有用。去附近醫院看診時，醫生說是自律神經失調而開藥給她。到了進公司第三年的七月，她開始失眠、不 安，早上起不來，沒有精神做事，工作也不斷出差錯。最後她去看上司介紹的身心內科，診斷出「輕微憂鬱症」。
驚訝的雙親連忙從九州趕過去，把T小姐帶回老家。她開始去看附近的精神科，但過了三個月，症狀仍未好轉。T小姐的說法是：「沒有安眠藥就睡不著」、「總覺得做什麼事都提不起勁。」
我詢問T小姐的父母：「她的體溫有多高？」回答是35.8度。我又問：「早上的情況很差吧？」他們回答：「是的。過了下午三點，表情和身體活動、說話才會開始有活力。」身體溫熱到某種程度就會有精神，可見是身體冷所導致的毛病。
我對他們說：「簡單說來，憂鬱症是冷即體溫低下的毛病，因此要多吃鹽、味噌、醬油、乳酪、醃菜等陽性食品，也要每天走路，泡澡後還要做半身浴，努力溫熱身體。另外薑紅茶是最快溫熱身體的方式，中醫從以前就認為薑能開氣，也就是能治療憂鬱症，所以請每天多多飲用。」
後來我也經常接到他們來電告知最新情況。T小姐每天都喝五、六杯加了許多薑末的薑紅茶，也每天走路運動和泡澡，這樣一來就有充足的睡眠，早上出現的失調症狀也消失了。她的體溫在六個月內提高到36.6度，再也不必服用抗憂鬱劑和安眠藥，恢復了以往的健康。
《驚人的體溫健康法》
