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幫寶寶按摩的基本原則

資料來源:新手父母出版

2007年08月17日

作者:鮫島浩二 翻譯:蕭照芳

替嬰兒按摩最重要的是要讓嬰兒感到舒服。除此之外,並沒有其他太難的規則。但由於嬰兒的皮膚非常細嫩,因此要注意以下幾項原則。

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圖片來源/Pixabay

1 以整個手心碰觸

嬰兒的皮膚非常薄,而且骨骼還在成長的階段,還不是很牢固。因此在按摩的時候,千萬不能太用力。如果皮膚有出現皺摺或發紅的話,就表示力道太強。用手心或手指以滑過肌膚的方式輕輕撫觸。力道以不會讓自己的眼皮感到疼痛為準。

2 使用植物油

為了讓嬰兒的肌膚按摩起來更滑順,最好是用百分之百純天然的植物油。因為礦物油或其他精鍊的油,考慮到它的滲透性以及對皮膚的刺激,最好避免使用。建議使用對皮膚比較不刺激的甜杏仁油或荷荷芭油、葡萄籽油。使用時,先倒在手上用兩手溫熱之後,再塗抹在嬰兒身上。按摩完後,不必再用毛巾擦拭。如果感覺有點黏黏的話,則可以用毛巾在上面輕輕按一下。

3 使用純棉的浴巾

嬰兒的肌膚非常細緻,所以要讓嬰兒躺在上面的浴巾,一定要選用乾淨、柔軟、觸感比較好的純棉毛巾。

4 室溫維持在25℃左右

在脫光嬰兒的衣服之前,最好先把室溫設定為25℃。最重要的是要讓嬰兒感到舒適。

5 選擇安靜的場所

如果環境太吵的話,在按摩時可能無法專心。最好關掉電視,把電話或對講機的聲音調小。不妨放些可以幫助放鬆心情的輕音樂。

6 要用乾淨的手按摩

在按摩之前,一定要先用肥皂把手洗乾淨。此外,為了怕傷到嬰兒的皮膚,所以最好先脫下手上的戒指或手錶。指甲也盡量剪短一點。

7 不要在嬰兒空腹或吃飽時按摩

因為嬰兒一旦肚子餓,情緒往往不太好。要是在吃飽時替嬰兒按摩的話,讓他趴著或揉捏皮膚時會讓他覺得不舒服。所以最好是在哺乳完或飯後1~2小時之後再進行按摩。

8 一天以15~20分鐘為主

按摩的時間以15~20分鐘為主。不妨視嬰兒的心情而定,時間縮短一點也無所謂。如果時間太長的話,嬰兒也會感到膩。

9 不要勉強按摩

在嬰兒心情不好或發燒,接種疫苗的當天,或皮膚有發炎的情況時,應該停止按摩。如果在按摩時,嬰兒不想按摩而哭的話,最好立刻停止,不要再繼續下去。此外,如果自己情緒不穩定或身體不舒服時,也不要勉強替嬰兒按摩。不一定每天都要替嬰兒按摩。

10 按摩完之後要補充水分

替嬰兒按摩,可以讓嬰兒的新陳代謝變好。因此在按摩完後,要記得讓嬰兒補充母乳或牛奶、白開水等等。

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