壓力大、睡不好，失眠人口倍增！
你睡得好嗎？根據台灣睡眠醫學學會進行的「國人睡眠趨勢大調查」顯示，2009年台灣國人「慢性失眠」頻繁且慢性化的比率高達21.8％，與2006年相較大幅增加1倍。調查中發現，失眠與三高疾病（高血壓、心臟血管疾病及糖尿病）共病現象嚴重，每4個慢性失眠者中，就有1人有三高之一的疾病。而慢性失眠的症狀除了入睡困難，還包括半夜睡眠中斷，或是比預定時間早醒的情形。
從這份調查中得知，女性慢性失眠比率高於男性；以年齡區分，以50～59歲及60～69歲為失眠最高之族群，其中20～29歲的比率也佔了22.3％，說明了失眠已經不是銀髮族的專利。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文分析，經濟壓力、工作壓力、家庭壓力和身體健康問題，是慢性失眠患者睡不著的主要壓力來源，值得各階層的人重視。
署 立雙和醫院精神科主任李信謙建議，有失眠困擾的民眾除可適度藉由生活型態的調整，如運動、看書、改善寢室環境等來改善睡眠問題；並且不要在失眠時上網或看 電視，以避免聲光影音刺激加重失眠的情況，也應依照醫師的建議適度且正確服用藥物來幫助睡眠。同時長期使用助眠藥物的患者也應避免過度依賴成癮。
乳癌化療新藥 突破抗藥瓶頸
乳癌一直是國內婦女癌症的第一名，雖然早期發現能夠治癒，但是若發生復發或轉移，就會對治療產生抗藥性。近十年來，化療並無新藥，因此在無新藥的情況下，若發生復發或轉移，便只能重複使用治療效果不明顯的藥物。現在，醫界有一種全新機轉之化療藥物Epothilone問世，證實可以突破舊藥產生的抗藥性。
產生「抗藥性」的後果是什麼？嘉義長庚紀念醫院內科部主任李冠德醫師說明，當患者對抗癌藥物產生抗藥性時，ß微小管會轉變成ßIII微小管，造成抗癌藥物無法結合，便無法發揮治療的功效。而Epothilone的出現除了能突破舊藥產生的抗藥性外，還能降低頭昏、嘔吐等副作用的發生。另外，李冠德醫師根據臨床試驗結果表示，Epothilone對於困難治療的患者（如三陰性患者、快速惡化的患者），也增加了約2倍的反應率，並延緩了乳癌惡化，增加存活時間。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院癌症中心主任侯明鋒醫師表示，因為現有化療所產生的副作用大，許多患者已經產生灰心、抗拒的感覺，因此Epothilone的出現讓產生抗藥性的患者，多了一個繼續跟疾病奮鬥的機會。
新法上路～北市公開哺乳不受限人時地
臺北市政府已於去年12月22日正式公告「臺北市公共場所母乳哺育自治條例」，此為全國首創以法保障婦女哺乳權利，預計今年4月正式實施。未來婦女公開哺乳，將不受限於人時地。
臺北市為保障婦女與嬰兒權益，多年來持續推動各項哺餵母乳政策，而4月1日正式上路的「臺北市公共場所母乳哺育自治條例」，希望能提供婦女在臺北市哺餵母乳時，一個更友善、更具支持性的環境。
此 條例中明確規範有：婦女於臺北市之公園、街道、賣場、公車、捷運及車站等公共場所進行母乳哺育之權利，任何人不得有制止、驅離或其他影響哺育之行為；同時 也規定任何人不得以公共場所已設置哺集乳室為理由，要求婦女前往該處哺育母乳，否則將處新臺幣五千元至最高三萬元之罰鍰。
目前母乳哺餵已成為世界主流趨勢，多數先進國家已立法將公共場所哺餵母乳行為合法化，如美國、歐洲、澳洲、南非、香港等，其中美國50州當中有39州明訂「女性可於任何公共或私人場所哺餵母乳」，而挪威也因國家具有良好的母乳哺育支持環境，其母乳哺育率高達98％居世界之冠。希望藉由這次的新政策上路，讓我們的下一代能享有健康自由的哺育權。
《MamiHome媽咪窩》． 2010／3月號
