info_img info_img info_img info_img info_img

疾病能讓你發現良好的生活方式

資料來源:晨星出版

2010年03月19日

作者:安保 徹&船井幸雄 翻譯:李毓昭

那麼,該怎麼消除壓力呢?

info_img
圖片來源/Pixabay

壓力幾乎都是來自於人的「意念」。誰都會遇到煩悶、辛苦及難受的事,但只要凡事都能覺得可喜,抱持著感謝的心情樂在其中,壓力就不會是壓力。可是有許多人 會說,發生煩悶的事情時,怎麼可能抱持著感謝的心情樂在其中?其實只要把煩悶的事當成學新東西的機會,就不會覺得有壓力了。這就是我的思考和生活方式。

舉例來說,染上很難治療的疾病時,就把它想成是一個機會。我認為,這世上發生的每件事都不是偶然,因此會生病是必然的。我之前為痛風發作所苦,以及前列腺出現毛病,我都能從中得到新的體悟,而得到學習的機會。

就以痛風那一次的經驗來說,我沒有吃藥,只是改變了飲食習慣。而也多虧前列腺出了問題,我才會知道有山白竹萃取液這些產品。由於有這些經驗,我才會變得比以前健康,而且讓更多的人藉由這些資訊得到幫助。

在克服了痛風和前列腺的問題之後,我現在全身幾乎都沒有毛病,但卻因為演講、整天與訪客單獨談話,聲帶難免使用過度,有時會說不出話,喉嚨也有點疼痛。但是這也是個機會,讓自己知道有所不足。正因為喉嚨痛,我才會察覺到,廢話不需要多說,身體不能過度使用。

身體有哪個部位情況不佳時,就要去想想自己哪裡不協調,與自己的心對話,就可以發現之前所沒有察覺的事。這是我從經驗中學來的,我想所有人也都是這樣吧。就像我多虧了喉嚨痛才會下決心:「以後可有可無的話就不要說」,來隨時警惕自己。

身體的不適對思考生活方式有很重要的意義。因此,遇到煩悶的事情時,大可予以肯定,以正面的意念去學習,人生就是這麼的有趣。

info_img《不會老的生活方式》

搜更多「 疾病發現良好生活方式」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。


「意念」的力量可克服疾病
少用冷暖氣,使身體習慣冷熱溫差,就能增強免疫力--安保

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【果爾市優格】1人健康 7Days餐組 【果爾市優格】1人健康 7Days餐組
【果爾市優格】秘密無糖優格-1KG 【果爾市優格】秘密無糖優格-1KG
【2/24~2/28現買現折】TANITA十合一 體脂計 BC750【健康家電促銷活動】 【2/24~2/28現買現折】TANITA十合一 體脂計 BC750【健康家電促銷活動】
【健康一刻】好聰敏益生菌 30包/盒 【健康一刻】好聰敏益生菌 30包/盒

留言