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腳部趾頭按摩療法

資料來源:世茂出版集團

2010年03月12日

作者:安保徹、福田稔 翻譯:彭建榛

如 果把指頭按摩療法運用在腳上,將更能彰顯它的效果。我自己在替病人進行自律神經免疫療法的時候,也會在病人的手指指甲根部兩側以及腳趾指甲根部兩側,用注 射針頭或是雷射加以刺激。此外,除了勸病人施行手部的指頭按摩療法外,我也會請他們有足夠時間時,一併進行腳部的趾頭按摩療法。接下來就為各位介紹腳部趾頭按摩療法的具體做法。

按摩的部位

按摩的部位在於腳部的指甲根部兩側。正確地說應該是從長出腳趾甲處的內側角,往下一直到腳指根部的兩公厘處。不過,也不需要太拘泥於絕對精準的位置了。

而需要按摩刺激的腳趾分別是拇指、第二指(相當於手指的食指)、第三指(相當於手指的中指),以及小指的指甲根部兩側。要特別注意的是,基本上我們是不對第四指(相當於手指的無名指)進行刺激的。

至於腳趾與左右腳的刺激順序,則沒有一定的規定,只要自己順手就可以了。不過,請記得一定要對兩隻腳都進行趾頭按摩療法。

★按摩刺激的部位

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按摩刺激的方法

按摩刺激腳趾的指甲根部兩側時,請用任一手的拇指和食指捏住腳趾兩側,然後施力約十秒。例如,要按摩刺激左腳拇指的時候,可以用右手的拇指和食指,緊捏住指甲根部兩側,給予刺激(請參考上圖)。

重點是,記得手的拇指和食指,要出力到腳趾「有點痛」的程度,太輕微的按摩是沒有效果的。話雖如此,但也絕對不可以強烈到捏出瘀血的地步。

此外,感到特別痛的腳趾,請加長按摩的時間至二十秒左右。按摩完全部的腳趾,大概也只需要兩分鐘不到的時間。腳部的趾頭按摩療法也請在一天內進行兩到三次。

.腳趾也有各自對應的身體器官

如果讀者本身有某種的症狀或疾病,只要在進行腳部的趾頭按摩療法時,常按摩對應症狀的腳趾,就能收到更好的效果。以下是各個腳趾所對應的身體器官。

1.拇指=肺部等呼吸器官
2.第二指=腸、胃等消化器官
3.第三指=耳朵
4.小指=心臟、腎臟等循環性器官

以上這些器官功能特別弱的讀者們,可以針對各自對應的腳趾,進行比十秒稍長的二十秒按摩。詳細的對應症狀與手指的情況相同,所以請各位自行參照第一二○~一二一頁。

info_img 《消除萬病的指頭按摩療法》

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