親愛的媽咪您好:
鈣是人體中佔最高量的礦物質,鈣質的補充,最好來自含鈣質豐富的食物或鈣質強化食品,若飲食真的無法達到充足的鈣質攝
取時,才去考慮DHA及鈣粉的補充囉!但嬰幼兒期、兒童期、青春期, 是需補充適量的鈣質,以促進骨骼、牙齒的發育。最好由
專業人員如醫生或營養師,來評小朋友每日飲食中鈣質的攝取量,再來決定是否要使用及選擇何種型式的鈣質補充物,選購鈣質補充物時,真正要看的是鈣質製劑中之有效鈣含量,才是比較客觀的吸收性指標。
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