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改善寶寶愛哭有妙招

資料來源:新自然主義出版

2010年03月05日

作者:黃如玉

小 兒脊骨神經醫師處理寶寶的哭泣問題時,會特別注意頭顱或是頸椎是否有關節錯位的現象,並提供正確餵食寶寶的方法,以及餵食母乳的媽媽要如何改變自己的飲食 習慣等建議,如果還能夠做一些嬰兒運動和簡單的按摩,將有助於改善寶寶哭泣的問題,而且可以增加親子間的感情。如果家中有愛哭的寶寶,不妨嘗試以下這些方 式,相信對於愛哭情況會有所改善。

餵食方式的改變

平時媽媽餵寶寶喝母奶的時候,盡量把寶寶抱正一點,尤其避免躺著進食,最好讓寶寶靠近媽媽的身體,並且在餵食的中間不要打擾,讓寶寶專心喝奶。另外,少量多餐也會有幫助,並且要營造安靜、舒適的餵奶環境。

媽媽飲食習慣的調整

還在餵母乳的媽媽,建議避免吃一些刺激性的食物,像是大蒜、洋蔥、辛辣的香料、油炸類的食物、含咖啡因的飲料,以及容易造成過敏的牛奶、蛋、小麥等,都應該盡量少吃。

嬰兒運動

教 大家一個簡單的嬰兒運動。首先讓寶寶平躺著,媽媽兩手握住寶寶的腳踝之後,將小腳往寶寶肚子的方向往上推,再往下拉直,讓寶寶的腳像是在空中騎腳踏車一樣 的姿勢。可以先兩隻小腳一起做,然後再交互輪替,每個動作大約做五次。當寶寶洗完澡、睡覺前,都可以做這樣的運動,記得動作要慢且輕,不但可以縮短寶寶愛 哭的時間,也可以幫助放鬆、改善睡眠品質。

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嬰兒按摩

簡 單輕柔的嬰兒按摩是增進親子關係一個很棒的方法,可以在洗完澡要幫寶寶擦乳液的時候,順便做個十五分鐘的嬰兒按摩。按摩寶寶的時候,媽媽的雙手先滴上適量 的嬰兒油,從寶寶腹部的中心點,雙手輕輕的以順時針的方向往外按壓,也可以在按摩的同時跟寶寶說話或是唱歌。不過,切記媽媽的手不能太冰,才不會讓寶寶覺 得不舒服。

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