適合月齡／六個月以上
此料理適合慢性皮膚發炎的寶寶平日保養。
材料：
．黃豆
．綠豆
．黑豆
．紅豆
．薏仁各二十公克
．糙米五十公克
．冰糖適量
作法：
1.先將食材洗淨，浸泡三十分鐘以上。
2.盛約一千ＣＣ的水，加入以上食材，小火煮約一個小時。
3.待米煮軟爛後，加入冰糖，即可食用。溫熱或放入冰箱冷藏庫，涼冷服用亦可。
您也可以這樣做！
您也可以這樣做！方法1：紅豆、牛肉與糙米煮成稀飯亦可。
方法2：枸杞、紫米、紅棗少量，做成燒賣，或煮成稀飯亦可。
居家生活照顧小祕訣
居家生活照顧小祕訣當皮膚發炎出現紅疹或水泡時，最好用含有燕麥成分所製成的清潔劑清洗，可減少皮膚的刺激，防止皮膚發炎。清潔工作完成後，適度的抹上具有保濕與細胞修護功能的保養品，並給予適度的肌膚按摩，可以促進皮膚的代謝與修護，加速皮膚的復原。
《0-6歲寶貝健康食療修訂版》
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