運用芳香療法的方式很多，不妨配合自己的需要使用吧！
局部泡澡
局部泡澡就是在裝有熱水的洗臉盆或水桶中滴入精油，只浸泡手、腳或腰部等等的部位。
局部泡澡時，所使用的精油量最好控制在5滴以下，所加的入浴劑約半茶匙左右。浸泡時間約5~15分鐘。如果泡到一半水冷掉的話，可以再添加熱水，最好盡量保持一定的水溫。
手浴（hand bath）
手浴對於改善手部的紅腫、手腳冰冷、肩膀酸痛等等，或是精神方面的症狀有極大的幫助。即使是在忙碌的時候也可以做。只要在洗臉盆中倒入40℃左右稍微熱一點的熱水，浸泡到雙手的手腕部分就行了。滴入2~3滴的精油，充分攪拌後，再浸泡雙手約10~15分鐘左右。
足浴（feet bath）
如果沒有時間泡澡的話，不妨泡個腳。泡腳可以改善腳部腫脹或香港腳等症狀。在水桶或臉盆倒入40℃左右的熱水，滴3~4滴的精油，充分攪拌後，再浸泡雙腳，浸到腳踝約15~30分鐘左右。
座浴
座浴對痔瘡或產後會陰部疼痛等等，比較敏感部位的症狀有緩和的效果。不妨用稍微大一點的臉盆，倒入八分滿約38℃左右的溫水。滴入3~5滴的精油，充分攪拌後，坐在裡面浸泡5~15分鐘左右。
半身浴
只浸泡腰部以下的半身浴，對心臟比較不會造成負擔。在浴缸中放入稍微溫一點約38℃左右的溫水，滴入5滴精油，充分攪拌後，浸泡到肚臍以上。可以在肩膀披上毛巾，再慢慢浸泡約30~40分鐘左右。
入浴劑的製作方法
＜沐浴鹽＞加上精油混合而成的沐浴鹽，具有暖身的功效。
需要準備的材料~
精油（約20滴）
天然鹽（200公克）
密閉容器（適合精油用的、玻璃材質）
不鏽鋼或木製湯匙
① 把天然鹽放入密閉容器裡，在加入精油。
② 用不鏽鋼或木湯匙充分攪拌後，就算大功告成。每次的用量大約是一茶匙左右。製作好的沐浴鹽最好在一個月內使用完畢。
＜芳香沐浴油＞把精油和基底油混合乳化之後，在熱水中比較容易溶解。讓肌膚慢慢吸收油份，可以得到加乘的效果。
需要準備的材料（一次份量）~
精油（5滴）
基底油（5毫升）
玻璃容器
不鏽鋼或木製湯匙
先把基底油倒入玻璃容器中，再滴入精油，用不鏽鋼或木湯匙充分攪拌後就大功告成了。
《新手父母出版／懷孕‧生產‧育兒 精油使用百科》
