不 過是按摩腸道而已，哪有可能解除便秘問題，這實在叫人難以置信……有不少人受便秘所苦幾乎已有十年了，也難怪會如此懷疑。這樣的人，通常不是默默忍耐便秘 的不舒服感，就是依賴便秘藥物努力排便。但若一味忍耐，只會讓腸道的狀況愈來愈惡化。如果藉助藥物的力量，不斷反覆地胡亂刺激腸道內部，不僅會降低腸道原 有的排泄能力，甚至到頭來連用藥物都沒有效。換句話說，藉助藥物排便都只是應付當時的狀況而已，對改善腸道沒有實質的幫助。
相對地，腸道按摩法是以保護腸道、愛護腸道的心情在按壓腸道。當然不是胡亂地按壓，會有詳細內容在第二章裡說明，這種按摩法存在有效的「揉壓方式」，而且一點也不難，只要確實遵從這種按摩法並持續下去，腸道就會逐漸顯現出變化。
這種按摩法可以獨自進行，但如果便秘的情形很嚴重，一心想要立刻解除這種痛苦的人，不妨直接到沙龍接受當面的指導。由專業治療師所進行的腸道按摩法，當然會比一般人在家裡自行按摩來得有技巧多，不過基本上都是一樣的方式。
總之，一定要好好地按摩一下腸道，一天只要五～六分鐘即可，有時間的人，不妨養成花十分鐘時間慢慢按摩的習慣，如此一來腸道內就會產生小小的革命，讓原本固執地黏附在腸道內的大便，開始慢慢動起來，最終被排泄出來，讓身心都能因此獲得舒暢。
重點：不要再依靠便秘藥，趕緊開始按摩腸道吧。
《不生病的腸道按摩法》
