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一通電話送關懷,春節不孤單

資料來源:BabyHome編輯

2010年02月10日

作者:黃偲婷

年關將近,農曆春節是闔家團圓的時刻,卻也容易讓獨居、無法與親友團聚,或曾遭受過創傷的民眾,因觸景傷情而產生憂鬱,進而發生自傷或自殺的行為。台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱教授表示,家人間情感因素及憂鬱症狀都是常見的自殺因素,親友團聚所帶來相互扶持的溫暖氣氛,是很重要的人際支持。尤其年節期間,應該多加關心無法返家或久未聯繫的親友,打一通電話,讓對方感受到溫暖的關懷,使離家在外的遊子也能滿心溫暖、安心過年。

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圖片來源/Pixabay

此外,為了防治自殺,衛生署與國內十大連鎖超商、賣場等通路合作,未來店員將會主動關懷只購買木炭的民眾,利用生活化的宣導方式並適時提供協助管道,讓有輕生念頭的民眾多了一個回頭的機會。

李明濱教授也特別提醒因焦慮或憂鬱症狀服藥治療的病人,應持續依照醫師指示服藥,千萬不要因為病情改善而自行停藥,易產生戒斷症候群。家人朋友在年節期間,別忘了要關心親友服藥情況。

年節雖然充滿欣喜,也會有些讓人過不去的關卡,所謂關關難過關關過,台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心也請大家珍愛生命,本著樂觀的心,發揮「1問2應3轉介」的守門人3步驟;民眾在平時可利用「心情溫度計」關心自己及周遭的親友的情緒困擾,如果分數達到需要尋求專業醫療來幫助的程度,或是憂鬱狀態無法獲得緩解,可尋求醫師的專業協助。有效地利用身邊資源,協助自己及親友安渡難關,您也可以成為自殺防治守門人!

★自殺防治守門人三撇步

  「1問」:主動關懷與積極傾聽
  「2應」:適當回應與支持陪伴
  「3轉介」:資源轉介與持續關懷

info_img衛生署24小時安心專線info_img0800-788-995 FREE(0800-請幫幫-救救我)
若有緊急情況發生,可撥打119請警消人員來協助處理,或直接送至各大醫院的急診室尋求專業協助。

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