我須要看心理醫生嗎?

我…最近的情緒很不穩定,從過年前就開始不開心,

現在想想…會不會是產後憂鬱症到現在?!

我知道自己心情好壞的程度,

我以前是個樂天派的,笑容更是時常掛在臉上,

但曾幾何時,我臉上笑容慢慢消失了,

我曾向老公表示我的不開心,表示我想去看看心理醫生,

但老公總是說沒那回事,你好得很~~

我家庭很幸福,老公對我很好,二個兒子也都很聰明聽話又可愛,

但…我就是感覺不開心~~

最近工作上出了一些錯.又有無理同事來找架吵,

大兒子又接連腸病毒+感冒住院,

我就一直在煩惱我是要辭職專心顧小孩,還是依現況做個職業婦女!!

孩子常在生病,家人.公婆會不會認為是我無力顧好孩子,

認為我顧不好孩子還要工作;

雖然老公一個人的薪水可以COVER的過來,

但我知道一個人薪水一定比2個人的薪水來得吃力,

我不想重擔全壓在老公身上,更不想當個伸手牌,

但又自責自己無法把工作和孩子同時顧好!!

自己娘家人我也很少去和他們說心事,

因為…不好溝通,所以從小就不會和他們講心事,

再加上娘家人對於我的一些育兒觀念.態度.做法的不諒解,

除非必要的尋求他們幫忙外,我很少會去找他們,

有苦自己吞,有難自己解,頂多找朋友訴訴苦哭一哭!!

所以我最近的情緒很不穩定,應該說是”非常”不穩定,

我很清楚自己的心生病了,很想找個人聊聊,

但中國人似乎都認為去看心理醫生很丟臉的樣子,

我就是因為清楚自己的心病了,想找方法尋找宣洩出口,

因為我很怕哪一天忍到最後我會情緒崩潰做出連我自己都想不到的事,

尤其面前孩子,我怕…我會失手傷了他們!!

因為我會控制不了我的情緒,然後會大吼孩子,曾有二次出手打老大,

我不敢下重手,雖然只是不痛不癢的拍幾下,

但我覺得這對孩子就是一種傷害,是身為母親不該有的行為。

我知道這些行為都是失當的,但…我控制不了!!

朋友勸我一個人出去走一走,孩子暫時先生顧一天,

但...我都會想,家庭是二個人的,當我壓力大心情不好時,

我想我老公一定也有相同或比我更大的壓力和情緒不好的時候,

我很想一個人,但我又怕我自己太自私,因為背負壓力的人不只是我,

所以我很少跟朋友出去,很少有自己一個人的時間,

想自私一點時都會想到老公也一定一樣的累,我不能自私的讓他一個人顧孩子,

老公比我付出的更多,我不能容許自己這樣的自私!!

所以面對工作.同事.家人.娘家人.婆家人.見不到面的朋友,

我每天都在強顏歡笑中,把面具戴上,我一樣可以耍寶搞笑,

但我心裡清楚的知道,這個人不是真實的我,我也不是真心的開心!!

我每天早上起床只想到一件事:我想哭,只想哭~~

痛痛快快的哭一場.大叫一場,

或是做什麼事做到讓我完全精疲力盡然後完全什麼都不用想,

或者,我可以暫時是一個人~~~~

我不想我失控的情緒破壞我原本美滿的家庭,

我不想我失控的情緒讓我老公和孩子的心離我越來越遠,

我想要找回我以前那個從心真正快樂的自己!!

【註:老大目前2.4歲,白天上幼幼班,晚上自己帶;老二目前6個月,在南部婆婆帶,預計明年帶回台北自己帶】

回覆如下

看了妳的描述

曉得自己的情緒狀態似乎出現問題

甚至害怕失控

與妳原本的個性差異頗大

生活品質變差

建議妳及早就醫

需要時間及耐心