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血瘀型女生:需要活血去瘀、揮暗沉

資料來源:平裝本

2010年02月03日

作者:楊千霈‧張家蓓

血瘀型的女生看起來氣色總是顯得暗沉,身體也比較容易出現疲勞和不明的痠痛感,這是因為身體的血沒有散開,全瘀在某些點上,月經來時就更明顯了。氣血虛弱的人在經期將近與經期來臨期間,小腹有疼痛感,也就是一般俗稱的「經前症候群」,經血量少且顏色淡,並出現全身無力現象。

因此中醫會針對這類型的女生,以活血的藥材讓瘀散開,瘀散開後,氣色自然就亮起來!這類型的藥材比較多作加入料理食材使用,像是紅花、王不留行、莪朮、丹參、桃仁、黑木耳入菜為多,這裡介紹的以花茶為主。

瀉火提振精神:丹參菊花茶

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材料:

丹參3錢
菊花適量

做法:

直接以熱水泡茶飲用。

info_img功效:

中醫認為丹參「入心」,是最著名的活血化瘀中藥,通常被廣泛用於治療心血管疾病。具活血去瘀、清熱瀉火的作用,有利高血壓、冠心病及高血糖症狀的預防及輔助保健。

誰不適合吃:

為避免干擾胚胎的著床及隨後在母體內的正常發育,懷孕婦女應避免使用丹參。

還可以這樣做:

還可以與枸杞一起泡茶喝。

info_imgPink提醒你!

Pink爸爸有時會加入紅棗、米,和菊花一同煮成粥品,菊花可清肝明目,紅棗養血安神,像是背劇本或是以前讀書,需要長時間用眼用腦的時候,Pink會不時喝一杯菊花茶來消除疲勞。

info_img 《平性美人》

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