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產後的煩惱~乳腺炎

資料來源:新手父母出版

2007年08月09日

作者: 鮫島浩二 翻譯:蕭照芳

精油相關知識請參照女性→美容美學→完全美人

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圖片來源/pixabay

乳腺處於發炎的狀態

預防方法之一就是讓母乳徹底流出

所謂乳腺炎是指分泌母乳的乳腺出現發炎的狀態。乳房有紅腫、硬塊會痛,嚴重時甚至還會伴隨著發燒或強烈頭痛等症狀。

乳腺炎有兩種,一種是淤滯性乳腺炎,這是因為母乳堆積在乳房造成乳管阻塞而引發的。預防之道就是讓嬰兒充分喝母乳。此外,在感覺漲乳的時候,輕輕把它擠出來。另一種則是急性化膿性乳腺炎,這是因為乳暈或周圍的傷口所引發的細菌感染。預防之道就是要保持乳暈和乳房的清潔。

預防乳腺炎的方法

乳腺炎往往是從一些小地方開始的,像是乳暈有傷口或哺乳時稍微疏忽所造成的。乳頭疼痛會造成母親育兒時的痛苦。嬰兒會用牙齦咬住乳頭,可能是因為抱嬰兒的姿勢不正確。正確的姿勢適用舌頭和下巴擠出母乳,這樣乳頭並不會痛。不妨在哺乳時試著改變一下抱嬰兒的姿勢。一感到疼痛立刻改變姿勢,可以嘗試不同的方式。但是千萬不要因此減少哺乳的次數。此外,媽媽的飲食也有很大的影響。含動物性脂肪較多的肉類或是乳製品,會改變母乳的品質,也是造成乳腺阻塞的原因。因此,應該節制攝取這方面的食物。

在乳房熱敷

可以緩和擠乳時的疼痛

不妨在哺乳後和擠出母乳之前,比較容易引發乳腺炎的時候,以熱敷的方式敷在乳房上,可以抑制發炎和疼痛。此外,也可以用泡腳的方式,具有不錯的退燒效果。但是,如果非常疼痛和發高燒的話,還是要去給醫生看。

處方1  熱敷--疼痛時

真正薰衣草……1滴

天竺葵……1滴

玫瑰……1滴

在洗臉台的熱水中(42~44℃),滴入三種精油,把毛巾浸泡在裡面。把毛巾擰乾裝在塑膠袋內,敷在乳房上。之後,再擠出母乳。

處方2  泡腳--發燒時

澳洲尤加利……2~3滴

在洗臉盆的溫水中(40~42℃),滴入精油,充分攪拌後,再浸泡雙腳5~10分鐘。不僅可以讓乳房暫時退燒,還可以防止發炎的情況惡化。

info_img《懷孕‧生產‧育兒  精油使用百科》

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