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育兒.持家.愛自己
我現在才16週已經胖了7公斤
最近一直控制飲食
早上喝豆漿跟半個三明治
昨天開始吃新寶納多
午餐半碗麵或飯半碟青菜和4/1肉
下午一顆蘋果跟15粒葡萄或櫻桃
晚餐3/1碗飯半碟青菜.半隻魚或一點點肉
睡前1-2個小時吃鈣片
這樣寶寶的營養會不會不夠?
想再請問醫師
吃魚油要吃深海魚油還是吃植物性哪一個比較好?
吃到幾週要停?聽說生產前1-2個月不能吃!
謝謝你!
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