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身高縮水?! 原來是骨鬆作祟

資料來源:BabyHome編輯

2009年12月28日

作者:沈慧如

奇怪!我怎麼會矮了5公分?最近怎麼一直腰痠?別懷疑,這正是骨質疏鬆在作祟。國人的骨鬆盛行率一直在成長,近三年來平均每年增加8,123人,並且根據國內調查顯示,高達四成五的銀髮族認為骨骼與關節的健康是最需要改善的。

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骨鬆治療以往主要以口服用藥為主,只是口服藥有三大麻煩:1.須站立30分鐘2.胃部不舒服3.容易忘記用藥,因此常常使患者用藥中斷、治療不持續。然而治療不確實,將可能引發健康骨牌倒塌效應四步曲(骨鬆→骨折→慢性合併症→負面情緒)。彰化基督教雲林分院內科主任高美燈醫師指出,近期開始已經以骨鬆「年針」代替口服藥,除了大大提升骨鬆患者用藥的順從度,還能有效延緩骨質流失以及提升生活品質。

高醫師以高齡80歲的媽媽為例表示,在持續使用骨鬆年針治療後,媽媽現在不僅能夠遊山玩水,每年更是隻身出國至少兩次以上。高媽媽也藉此告訴大家健康的小撇步,每天上午十點前曬太陽15~20分鐘、每天游泳至少30分鐘、每個禮拜爬山一次以及,每天服用鈣和維他命D(800國際單位)來補充流失的骨質。當然最重要的就是定期回醫院檢查骨密度並且聽從醫師指示用藥。最後,高醫師也提醒年過50歲的民眾,若有腰痠背痛等症狀就應該找對科別立即就醫檢查,千萬別忽略身體發出的警訊而延誤就醫。

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