持續使用濕口罩，首先就能遠離感冒。就算感冒，也只會是輕微的小感冒，不太會讓家裡的感冒成藥減少。實踐這個方法的人們幾乎都回信告訴我說真的有效果，其中最讓我感動的，是一名僧侶的回函。
這封回函是從他為了成為一名獨當一面的僧侶而努力修行，最後導致喉嚨疼痛、聲音沙啞開始寫的。在那之後，他就再也發不出聲音，給耳鼻喉科的醫生診察之後，也完全沒治好，讓他簡直窮途末路、無計可施──因為不能好好誦經的僧侶，就跟無法唱歌的歌手一樣。
可是，在他知道了濕口罩和其原理，了解用嘴巴呼吸的習慣會讓喉嚨的狀況更加惡化之後，便立即開始試用「濕口罩」，結果竟然得到了意想不到的結果。
首 先是最重要的喉嚨狀況改善了。以前，他早上起床的時候總是會覺得喉嚨有如撕裂般的疼痛，可是在使用濕口罩之後卻不可思議地好轉了。其原因就是：不管在睡前 喝多少水，只要用嘴巴呼吸，就無法防止喉嚨的聲帶乾燥；不管喝多少水，水還是不會流到喉嚨深處（喉頭和聲帶），喉嚨也因此會一直處於乾渴狀態，不僅如此， 睡眠也會因為得一直起來上廁所而中斷。僧侶不僅提到了因為睡眠不足而感到身體不適的情況，還提到了更值得矚目的效果。
「我之前頭痛的情況很嚴重，幾乎可說是每天都會痛，可是在使用濕口罩之後，連頭痛的次數都減少了。總而言之，不必花錢、做法簡單是很重要的，而且不用擔心藥物的副作用和藥害，這點最讓我放心。」
《口罩博士的免疫力革命》
