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生病了怎麼辦~過敏

資料來源:平安叢書

2009年11月11日

作者:許瑞云醫師

過敏疾病,其實是免疫系統出了問題。皮膚只是反應潛伏的問題而已,就好像皮膚出現了一大堆疹子,但是皮膚不是主要的問題,而是體內的毒藉由皮膚排出來而已,所以,面對過敏疾病,首先要做的就是減低讓自己過敏的食物或環境。

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圖片來源/Pixabay

過敏性鼻炎

當我在美國時,波士頓有很多患有花粉熱的病人。只要他們願意改變飲食,避免吃蛋及奶類製品,並配合腳底按摩,通常很快就可以得到很好的改善。台灣患有過敏性鼻炎的人很多,尤其很多人從小就開始飽受過敏性鼻炎之苦,長大後仍未改善。

建議目前深受過敏性鼻炎所苦的人,遠離甜食、花生及奶蛋乳類製品,同時養成按摩鼻子及腳底的習慣。家有過敏兒的父母也應幫助孩子調整飲食,並陪著他們一起做這些動作,既簡單又不用花錢,如果自己能夠每日自我按摩,長久下來一定有所成效。

按摩

.將兩手的食指及中指放在鼻梁兩側,輕柔地按摩著附近的穴道。

.一般來說,如果支氣管不好,或是有過敏性鼻炎的人,腳底主管鼻子、支氣管、呼吸道的部位會長有雞眼或繭等硬皮。常常按摩食指、中指、無名指等三指的手指尖及腳趾尖,可以改善。

使用鼻壺通鼻排毒

.使用前,先在水中加入一點點的海鹽,用生理食鹽水也可以,但海鹽的效果最好。

.頭部偏左並往前傾,將鼻壺嘴對著右鼻孔注水,此時,髒的痰水將從左鼻孔流出。

.換邊,方法如上。

左右鼻孔都清洗過後,因為整個鼻腔的髒東西已被清出,若喉嚨有痰聚集,只要將它吐掉即可。或者,也可以自己擰鼻子將痰水擰出。若鼻塞很嚴重時,鼻水需較久時間才會往下流,甚至需要多做幾次鼻子才會通。通鼻的動作可以每天做,如果有過敏性鼻炎的人,一天最好做兩次。

若早上常會打噴嚏的人,是身體自然的排寒反應,應保護身體不讓寒氣入侵。睡覺時不適合吹冷氣,天冷時可用毛巾覆蓋著頭部,避免失去太多熱氣。剛起床時可先加件衣服,並喝杯溫開水,或是睡前在床邊放個保溫瓶,可隨時喝溫水。如此,早上起床就比較不會連打噴嚏。 

異位性皮膚炎

有 個病人的孩子才六、七歲,患有很嚴重的異位性皮膚炎,孩子不能碰花生、海鮮、奶製品、加工品,連一般的豆類、肉類也很容易引起過敏。除了食物以外,他也不 能碰觸任何人造纖維,常常抓癢,全身幾乎沒有一片肌膚是完整的,看遍中、西醫都沒有辦法解決。後來,孩子的媽媽不讓他吃糖、精緻食品,全部改吃有機食品, 情況才漸漸得到改善。

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