適合3-5歲
材料(2人份):
.高麗菜30克
.胡蘿蔔10克
.筍子15克
.雞肉20克
.小管20克
.鹽少許
作法:
1. 高麗菜、胡蘿蔔、筍子切碎。
2. 小管洗淨,切成絲狀。
3. 雞肉切成絲。
4. 以雞骨熬湯,將作法1、2及3的材料倒入湯中煮熟即可。
營養成分(1人份):
.熱量 55.6卡
.蛋白質 8.49g
.脂肪 1.09g
.醣類 2.99g
memo小叮嚀大功用
雞肉具有豐富蛋白質,含有足夠的必須胺基酸,可以促進人體組織正常的生長,也有助於寶寶的發育。
《幼兒健康廚房_增訂版》
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