燻雞馬鈴薯

適合3-5歲

材料（1人份）：

．馬鈴薯1顆
．燻雞肉30克
．鮮奶100毫升
．黑胡椒少許
．鹽少許
．起司適量

作法：

1. 將馬鈴薯洗淨切片後放入鮮奶中煮軟。

2. 將煮軟後的馬鈴薯片鋪上燻雞肉，撒上少許黑胡椒、鹽與香料。

3. 接著撒上起司，放入烤箱烤至起司溶化即可。

營養成分（1人份）：

．熱量 280卡
．蛋白質 19g
．脂肪 7g
．醣類 34.5g

memo小叮嚀大功用

燻雞肉和起司本身就帶有鹹味，所以調味時鹽不要加太多，以免這道餐點味道過鹹。

 《幼兒健康廚房＿增訂版》