九成國人腸道健康異常

九成國人腸道健康異常

根據聯安預防醫學機構分析95~97年間共27,795位腸鏡受檢者的健診數據發現,超過九成的受檢者腸道檢查有痔瘡、瘜肉、憩室以及腫瘤等異常狀況,其中以痔瘡及瘜肉為最大宗,顯示國人腸道健康已亮起紅燈。

九成國人腸道健康異常_img_1

大部分腸瘜肉多無症狀,僅有少部份伴有出血、黏液分泌、排便習慣異常等現象,需定期追蹤,但瘜肉是由大腸黏膜不正常增生下所形成的突起物,若以腺瘤性瘜肉來看,有癌化的危險性。鄭乃源醫師表示,這些患有腸瘜肉的患者中,多數人生活作息、飲食習慣差,包括普遍嗜辣、重鹹、喜歡甜食及重口味飲食,並偏愛油炸、碳烤、醃漬、煙燻等精緻食物。約有三成受檢者每日飲水量少於1,000cc,六成BMI值大於22,三成以上受檢者有抽菸、飲酒的習慣。

聯安營養師建議,應適時補充益生菌、養成定時排便習慣以及攝取充足水份及膳食纖維等習慣。而在肉類的選擇上,可以魚肉、白肉為主。針對已有腸瘜肉者,更應多吃堅果、豆類以及水溶性纖維,有助於軟化帶出藏於腸道死角的糞便,可降低腸瘜肉之發生率。

除此之外,除了有氧運動外,上班族可透過抬臀、抬腿、運動骨盆等方式,增加腹部肌力並增進腸胃蠕動。鄭乃源院長也呼籲,腸道健康應從年輕注意起,建議40歲時可進行第一次大腸鏡檢查。

角膜長期缺氧 將影響視力

現代人普遍用眼過度、超時配戴隱形眼鏡且清潔不周,使得角膜內皮細胞數量明顯降低,長期下來將可能影響視力!

根據一項角膜健康檢查的結果發現,21-40歲的年輕族群中,5成1角膜內皮細胞數量低於40歲成人平均值2900個/mm²,以此推估,全台灣有360萬年輕上班族,角膜提早出現老化的現象。

三軍總醫院角膜專科戴明正主治醫師指出,長期角膜缺氧會加速角膜內皮細胞數減少,導致角膜慢性水腫而產生視茫,若不改善將造成角膜內皮細胞永久性壞死,致使無法恢復健康狀態。所以醫師建議,應藉由日常習慣的改變來避免角膜缺氧。

平時有配戴隱形眼鏡的民眾,若隱形眼鏡透氧量不足,將形同一層阻隔,阻絕了角膜接觸空氣取得氧氣的機會,建議遵守「高透氣、低含水」兩項準則挑選鏡片,而目前國外已廣泛使用的矽水凝膠材質,因加入矽的成份,大幅提高了鏡片透氧量,降低含水量,符合現代人因長時間配戴鏡片可能產生的角膜缺氧及乾澀問題。除此之外,亦要配合作息調整、眼部休憩舒壓等行為,眼部缺氧才能有效改善。


新一代產前檢測  可篩檢127種以上遺傳疾病

傳統羊水穿刺術主要是為檢驗胎兒是否有唐氏症,但現在新一代的產前檢測,只需在準媽媽16~18周進行羊水穿刺時,額外再抽取10㏄的羊水,即可一次檢驗超過127種以上的遺傳疾病,讓準媽媽提早預知寶寶健康狀況。

新一代aCGH產前檢測技術(Array-based comparative genomic hybridization),是一項晶片式全基因體定量分析技術,可以提供較傳統產前檢測更高解析度的分析,一張晶片便能精確篩檢超過127種以上的遺傳疾病,它高達2,500多組的探針,快速掃瞄人體46條染色體,短時間內可解讀多種染色體的狀況,大大提昇產前遺傳疾病診斷及篩檢效率,同時降低寶寶可能潛藏的疾病風險,提供更快速、精確的胎兒基因資訊讓準父母提早應對。

台大醫院基因醫學部暨婦產部主治醫師蘇怡寧表示,aCGH產前檢測技術是一項新的產檢技術,提供準媽媽在原有的產檢項目中增加一項新的選擇,能夠及早發現基因微小片段缺失所早造成的相關病症,例如:發育遲緩、生長停滯、智能障礙 、臉部異常等先天性發育異常之病症,讓寶寶的健康多一層防護。

九成國人腸道健康異常_img_2

九成國人腸道健康異常_img_3 《MamiHome媽咪窩》‧2009/7月號

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 懷孕初期 黴漿菌 人工受孕 孕吐 月子中心 半夜發燒 配方奶 戒奶嘴 長高 益生菌 親子出國 尿布推薦 幼兒園 寒假

特別企劃

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高
趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

孩子的換奶新選擇「美強生優生3」
孩子的換奶新選擇「美強生優生3」

孩子的換奶新選擇「美強生優生3」

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
親子共玩好點子 玩樂童年起步走

親子共玩好點子 玩樂童年起步走

Page Loading