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駱駝不要哭

資料來源:BabyHome編輯

2009年07月27日

文:salty

曾看過一部紀錄片「駱駝駱駝不要哭」,敘述在外蒙古,有隻母駱駝難產生下了小駱駝,因為小駱駝的出生帶給媽媽太大的痛苦,導致母駱駝不願意哺乳牠的孩子,小駱駝靠近媽媽,媽媽轉身就走。每當小駱駝試圖去找媽媽喝奶,母駱駝就會把牠踢開,眼看小駱駝就要餓死,母駱駝的主人特地去請了當地很有名的樂師,彈奏美妙音樂給母駱駝聽,算是一種音樂治療。說也神奇,母駱駝聽了音樂和歌聲,牠美麗的大眼睛中竟蓄滿了淚,斗大的淚珠墜了下來,一顆、兩顆、三顆…,成串的眼淚被外蒙的強風吹落,此時主人把小駱駝牽來媽媽身邊,媽媽鐵硬的心終於被音樂感動融化,願意哺餵牠的孩子。

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圖片來源/pixabay

看到這一幕,除了嘖嘖稱奇,我這也才知道,原來動物也會有產後憂鬱症阿!話說回來,連動物都會產後憂鬱了,更何況擁有細膩複雜情緒的人類呢?

日前一則驚悚的新聞,一名產後憂鬱的媽媽親手砍殺自己四個月大的孩子致死,人倫悲劇令人不勝唏噓。產後憂鬱的病症威力真的不容小覷,無奈社會給新手媽媽太少的奧援。不了解的人也許會認為,不過就帶個小孩,有什麼好憂鬱的?以前的人不都這樣過來?天知道,當媽媽是全天下最難的工作!那是一份需要很大的毅力、勇氣、智慧才能堅強勝任的工作。

其實產後憂鬱在生理上來說,和荷爾蒙有很大的關係。醫學研究在懷孕時會分泌快樂、抗壓的荷爾蒙,但生產之後就會急速消退,這是產後憂鬱導致的原因之一。有些媽媽無法快速接受生產後的種種改變,諸如身材變形、作息大亂、睡眠不足或婆媳問題等,再加上現代社會都是小家庭為主,不若以前大家族有多人可以幫忙照顧,這些都是造成憂鬱的因子。在討論區看到許多媽媽談自身的經驗,嚴重者甚至住進療養院休養一陣子的都有。

回想起自己在叡叡四個月前的那段時間,的確容易情緒低落。雖然沒有嚴重到憂鬱症的程度,但容易哭泣、容易覺得挫折、容易發脾氣。尤其長期睡眠不足,每天半夜幾乎一個鐘頭就被吵醒一次,在生理上真是種凌遲。我曾經半夜氣到把哭泣哄不停的叡往床上用力一丟,崩潰的嚎啕大哭說:「我不知要怎麼顧了!」也曾經氣他半夜還不睡,哄拍他的力道隨著怒氣的增長越來越強,事後真怕把脆弱的小BB給拍內傷了。極度生氣的時候,曾經看過的可怕社會新聞畫面都會從腦海中閃過,但就再閃過的下一秒,我會冷靜下來,深呼口氣或先讓自己離開現場。

那陣子,很常跟朋友講電話訴苦,講著講著就會哭了起來。不過還好我生性還算樂觀、神經大條,通常哭一哭發洩完就好了。有時候寫寫部落格、寫寫日記,也是情緒的出口。最重要的,是我有支持我愛護我的家人。老公在家會幫忙家事和照顧老大,偶爾還會讓我出門透氣;娘家媽媽會幫我準備午晚餐,讓我免去煮飯的繁雜事;婆婆的奧援給我很大的力量,每週兩三天幫忙照顧小孩,讓我得以喘口氣。我想是前輩子燒了好香,有待我如此好的家人。

其實對抗產後憂鬱最好的方法,就是來自家人的支持和體諒。想想樂觀、幸福如我的人,都難免會在產後有適應新生兒的情緒問題,我更無法想像那些沒有家人全力支持的媽媽們,要怎麼度過這艱難的時間。

有時候朋友也是很好的安慰劑,大家若多關心一下身邊的新手媽媽,也許就能讓憂鬱的媽媽找到出口。祝福所有的媽媽,用勇氣與智慧,當個陽光快樂的媽咪。 

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