過敏發生的原因
所謂過敏性疾病是指：具有過敏體質的人，在接觸環境中的過敏原或非過敏的刺激因素後，局部產生反應的疾病。對一般人而言，這些過敏原不會對身體正常的組織產生傷害；但對於有過敏體質的人，就會引起過敏性反應。一般來說，過敏是人體與外界某些物質接觸刺激後，使體內的T細胞活化，分泌不同的細胞素來調節身體反應，使之趨於平衡。換句話說，當人體的調節系統對基本上無害的物質反應過度時，就會引起過敏反應！
如何輔助調整過敏體質
在我們身體中的T細胞主要功能是捍衛身體健康。T細胞共分為兩種，分別是第一型T輔助細胞(Th1)跟第二型T輔助細胞(Th2)。這兩種T細胞互相影響，Th1能調節Th2的活性；Th2則會抑制Th1的活性。若體內的Th2活性過高，就會引發過敏問題。因此，Th1與Th2需要維持平衡的狀態，才能擁有健康的身體、不受過敏侵擾。
經研究發現，益生菌能平衡體內的T細胞，進而達到輔助調整過敏體質，有效舒緩與防治過敏產生。市面上已有榮獲國家認證、含能平衡體內T細胞的益生菌機能優酪乳，研究證實每日飲用465ml能有助於促進第一型T輔助細胞的活性，輔助調整過敏體質。
天天線上預報過敏指數
近年，預防醫學的盛行更落實預防重於治療的概念。但隨著社會的演進，現代人身處的環境與工作壓力益趨複雜，致使誘發過敏的因素也與之遽增，讓過敏體質者與照顧過敏兒的父母難以判斷與預防。
目前各大醫學院檢測過敏最常使用的方式為抽血檢查分析(驗血)，但不是所有的過敏原因都可藉此找到。一般常聽到的過敏指數或IgE檢測值，是指測量人體血液內對抗過敏物質的抗體數量，此種抗體又稱為免疫球蛋白E即是IgE。若想獲得更多資訊，建議應與自己的家醫生或過敏氣喘相關專門醫生諮詢。
台灣氣喘衛教學會與統一企業長期進行過敏氣喘衛教宣導。為協助過敏體質者與照護過敏兒的父母，能從日常生活中立即判別過敏的可能性，在2009年推出『過敏指數』工具，透過<溫差>、<濕度>以及<空氣汙染>指數這三項指標，每日預報其變化，藉由簡單的紅、黃、綠燈號呈現其對誘發過敏症狀的影響程度：紅燈表示不良、黃燈表示普通、綠燈表示良好。
【過敏指數內容說明】
‧台灣氣喘衛教學會
‧環保署可獲得空氣汙染指標與沙塵暴等說明。
‧氣象局
【過敏體質者與過敏兒的日常保健】
‧台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師
‧免疫學會微免與感染雜誌，中華民國免疫學會
‧氣喘之友協會藍鯨俱樂部，台灣氣喘之友協會
‧台北榮總家庭醫學部
‧台中榮總兒童過敏免疫氣喘中心
‧兒童過敏及氣喘病學術文教基金會
資料來源同「過敏指數內容說明」
