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選對食材輕鬆抗過敏

資料來源:新手父母出版

2009年05月19日

作者:媽媽寶寶雜誌(編著) ,撰文:曾家鳳 ,諮詢: 謝宛青 ,陳永綺

過敏原通常可分成食物、空氣兩大類,以台灣為例,最主要的過敏原為塵,但你知道嗎?其實造成兩歲以下幼兒過敏現象的主要原因多是──「食物」,因此,家長們掌握正確飲食方向,即能有效減低過敏反應。

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圖片來源/Pixabay

現今過敏性體質幼兒人數逐年攀高,父母往往擔心孩子是否也會有過敏問題,希望尋求「過敏原測試」,找出引起過敏的源頭,減少接觸機會,以便一勞永逸。

我家孩子過敏了嗎?

「醫 師,我家孩子身體一直有紅斑,是不是過敏了?」書田診所小兒科主任醫師陳永綺表示,臨床上常見以上問題,但她提醒家長,新生兒出生2個禮拜後,多會出現脂 漏性皮膚炎問題(差別在於嚴重程度不同),父母常會誤以為孩子產生過敏反應,其實常出現於頭臉部皮膚的紅斑皮膚炎,實為孩子於母親腹中生長時,羊水本身含 大量油脂、胎兒本身的胎脂尚未完全代謝完成,皮膚功能無法完全發揮所導致,或是照顧者親吻孩子時,口中消化酶接觸至幼兒皮膚產生反應所引起,並非過敏反 應。

若是身體其他部位亦常出現紅疹時,則可能是過敏。她提到,此症狀多半會持續一、兩星期,長者約達約2個月左右,即會自然痊癒,父母無須特別處理,只要做好適度清潔即可,但若狀況一直不見改善,或是嚴重影響孩子情緒,且持續到 4 個月大後,則需留意可能即是過敏現象。

不過,陳永綺醫師並不建議幼兒此時做「過敏原測試」,除了要幫孩子抽血不易(3cc)之外,主因是幼兒測試準確度不高,若強度不強也無法顯現,同時,也擔心因父母過度憂慮,刻意不吃某類營養素,造成孩子營養攝取不均。

★專家小建議

過敏原測試何時做?

大約孩子飲食內容已經完全和大人相同時,即可進行檢測,然而,根據每個人發病以及嚴重程度曲線不同,無法準確表示何時進行檢測準確度較高,應當將結果做為依據,避免大量攝取容易造成過敏反應的食物即可。

掌握二面向.輕鬆抗過敏

陳永綺醫師表示,出現過敏現象源自於體內免疫系統過度反應,抑制正常免疫系統,欲減低過敏反應,除了透過避開過敏食物之外,歷年來,諸多研究論文聚焦於「食療抗過敏」,藉由攝取有利體內免疫系統食物,達到降低過敏反應之效。以下透過2大面向,教你輕鬆在家抗過敏:

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