怎麼做?!

高醫師你好

我有一些家庭問題困擾我很多年

這中間因為這些問題,讓我跟我先生有很多衝突

當然我們也是有溝通,也有時能化解我們的危機

但是我們的問題還是沒解決,這些家庭壓力讓我喘不過來

表面我很樂觀,我很認真分析我要的,我注重的是什麼,試著去平衡自己的情緒,不要一直有負面的想法

但是 真的不容易,因為問題一直在,又不能不去注視他,有些朋友總是安慰我,認為我不應該去背負別人的行為,來讓自己心理壓力過大,我也一直在努力....多年前我去看過一次精神科想知道自己真的是憂鬱症或只是一時的情緒低落,因為我的脾氣讓我的小孩開始覺得媽媽怎麼了?!

但那次就醫的經驗並沒有很好,我也不想吃藥,我知道凡事只能靠自己去走出來,有朋友聽我說心事,但那又如何?!我的困擾還是在...

到現在 又過了幾年..但我最近在情緒大時開始覺得呼吸困擾,要很用力吸氣,胸口很重...我只是嚇到..

今天,情緒又來,用利器割了手腕,只是稍稍破皮滲些血,我沒有想死,因為我的小孩真的很棒,我沒有那麼糟糕,也一直鼓勵自己,轉移目標,給自己正面的思考....但是情緒時好時壞

我也想過 再去就醫,但是醫師好難聊,我也不想對陌生人說的那樣清楚,也不想被認定什麼憂鬱症...只是又怕情緒一來傷害自己越來越深,更怕小孩的心理受了影響,我也想快樂,但一直被打擊......

回覆如下:

其實不是所有的醫師都是如此

還是有許多有耐心的醫師

看來情緒起起伏伏已經困擾妳一段時間

而且已經出現身體不適等症狀

建議妳給自己一次機會

除了向醫師求助外,可以做甲狀腺方面的檢查

妳自己也希望這種情況能夠早點改善

踏出第一步當然不容易

其實診斷是什麼,並不是這麼重要

重要的是在接受治療後,自己的生活品質能有明顯的改善

能越來越好!