最近天氣開始漸漸變得乾冷，有些朋友的皮膚開始出現乾癢的症狀。在門診，可以見到有的老年人下肢皮膚會出現一塊塊圓形的紅疹，我們稱為錢幣狀濕疹。這是因為健康的角質層含水量約為30％左右，一旦空氣中的溼度低於30％，皮膚的保濕力又不足的話，皮膚的水分就會開始流失，當角質層的含水量低於10％，乾癢的症狀就會開始出現。
隨著年齡的增長，皮脂的分泌減少，皮膚的保濕力逐漸下降，所以老年人的皮膚一到冬天常有乾燥脫屑及上述錢幣狀濕疹的情形。此外，異位性皮膚炎患者的皮膚因為缺乏神經醯胺，皮膚的保水能力也比較差。皮膚一乾燥，間接也會影響角質層的屏障功能，使得皮膚易受外界過敏原的刺激，加上長時間的搔抓，也容易產生濕疹的問題。
如有上述問題的朋友，冬天要特別加強保濕的工作：
1. 洗澡不要洗太熱的水，以免破壞皮膚表面的油脂，使乾癢更加惡化。
2. 趁剛洗完澡，水分還在時，擦凡士林或是保濕乳液將水分鎖住，保濕效果更佳。
3. 如果是長時間處在有空調環境的室內，可以在桌上放一杯水，增加空氣中的溼度，減少皮膚水分的流失。
4. 冬天是泡湯的好時機，如果去泡溫泉，泡完從高溫的溫泉中起來，皮膚為了散熱，更容易加速水分的流失。結束後不要忘記擦個乳液，才不會變成乾哥哥或乾妹妹。
