親愛的媽咪您好:
食物方面:
長牙的寶寶己有咀嚼能力,而且喜歡亂咬東西,所以媽媽們可添加供應蛋白質的蛋豆魚肉類及稀飯、麵條、吐司麵包、饅頭等五穀根莖類的食物,由流質(湯汁〕或半流質(糊狀)轉換成半固體(泥狀)或固體。
雖然寶寶己可開使吃一些固體食物,但主要營養來源還是以奶類為主,所以建議媽媽每天餵四次奶,二次固體食物;
當我們幫寶寶準備食物時應包括:蛋黃、豆、魚肉肝類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類等四大類食物。
食物的選購:
媽媽在為寶寶準備食物時應每次只試一種新食物,添加時也應該由少量開始,視寶寶的接受度再慢慢增量,並以多種食物輪流餵食。
需要注意的是所購之食物一定要新鮮,蒸調時也要煮熟,以免造成寶寶受感染或過敏。
若要給寶寶吃蛋黃每天最多只能一顆,而蛋白最好等寶寶滿十個月後再餵食。
水果方面宜選橘子、柳丁、蕃茄、香蕉、木瓜、蘋果等皮殼容易處理的。在開始吃副食品時是寶寶最重要的階段,勿讓寶寶習慣吃重口味而影響健康。