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*婦幼新消息-For Mami(2009年1月號)

資料來源:BabyHome編輯

2009年02月09日

作者:編輯部

有尿意就上廁所 可能引發膀胱炎

傳統觀念都認為憋尿不好,有尿意就應該趕快去上,以免引發尿道炎,但這個觀念現在可能有必要修正了。台灣婦產科醫學會祕書長謝卿宏表示,憋尿固然不好,可是一有尿意就急著去上廁所,可能使膀胱萎縮,引發間質性膀胱炎,造成頻尿。

成大醫院腎臟科主治醫師謝智超表示,人每天正常飲水1500~2000㏄,排尿四到六次是正常的,過多、過少都不好。而謝卿宏醫師指出,間質性膀胱炎的症狀是尿量少、次數多,正常人一次排尿量約400~500㏄,但患者約在100㏄以下,一個小時好幾次,好發在三十到五十九歲女性。

間質性膀胱炎的發生原因不明,法國學者La March 認為與過度上廁所有關,因為有點尿意就上廁所,膀胱長期未被撐大,自然會萎縮、硬化,引發間質性膀胱炎。謝卿宏醫師說,根據他多年臨床研究的結果,也發現罹患間質性膀胱炎的女性,膀胱容量確實大多比正常人小,通常膀胱有150㏄的尿就會有尿意,但要到500㏄才有不上不行的急迫性,所以建議平時應訓練自己尿意感較強時再上廁所,而不要動不動有一點點尿尿就往廁所跑。

孕前節食=孕期超重?

相信有許多女性都曾在某個時段進行過某種程度的節食,它包括只是單純的減少吃東西這麼簡單的動作。最近就有一項針對孕前節食與孕後體重增加情形的研究,結果發現,懷孕前曾節食的體重正常、過胖或肥胖的女性,在懷孕後增加的體重,往往比孕前沒有節食的女性來得多;而孕前曾節食的體重不足的孕婦,懷孕期間則大多未能增加到足夠的體重,甚至還有飲食失調的疑慮。

北卡羅萊納大學教堂山分校(CNC)的Anna Maria Siega-Riz博士表示,針對節食的女性,她們即使在懷孕前成功的控制體重,懷孕時仍會傾向於增加太多體重。因為當她們懷孕時,她們會得到「一人吃兩人補」、「別拒絕你的渴望」這種訊息,因此經常會讓體重超出標準,這相對也增加了懷孕的風險。

醫師表示,這項研究顯示,女性,特別是那些體重經常上上下下的女性,可能對於自己真正需要吃多少沒有概念,因此孕期若有營養師來跟這些孕婦諮詢是很重要的事。

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