這世代的孩子，真幸福！不僅擁有媽媽用心的照料，也有越來越多的爸爸全心投入陪伴成長。網路上父與女，父與子的有趣互動影片，總讓人會心一笑。科學家發現，有爸爸在身邊，孩子的大腦發育和情緒更好。就從今天開始，排定爸爸和孩子的親子約會，讓孩子和爸爸的關係更緊密，一起玩，出門走走！
「大野狼呼～呼～呼吹倒小豬的房子……」講故事給孩子聽，能夠提升孩子語言能力。研究發現，爸爸說故事效果更好，因為媽媽和爸爸說故事的方法，各有無法取代的特色：母親比較像老師，會用具體問題讓孩子聚焦思考。而爸爸的提問比較抽象，能激發孩子思考及想像力。
越來越多的爸爸全心投入育兒的行列，網路上父與女，父與子的有趣互動影片，總讓人會心一笑。一個研究發現，當媽媽抱起8週大的嬰兒時，他的心跳和呼吸會減低，孩子會安靜下來。但是當爸爸抱起嬰兒時，孩子的心跳和呼吸不降反升，顯示嬰兒情緒開始興奮，期待爸爸跟他玩遊戲。
跟爸爸的良好互動，能促進孩子的大腦發育，進入青春期之後，情緒的控管能力也更好。爸爸多和孩子相處，不但對孩子有益，對自己也有好處，另個研究指出，照顧孩子能夠重塑爸爸的大腦，降低攻擊性，讓爸爸更有「母性光輝」。
一般來說，爸爸的運動能量較媽媽充沛許多，在生活中，適度安排孩子和爸爸的約會時光：帶著孩子去爬山踏青，享受野放的樂趣。安排小旅行，在城市中探險，一起動身體，釋放身體的精力，提升彼此全身的肌耐力。
【爸爸的山洞】
變變變！爸爸用身體變成不同的山洞：側身單手山洞，伏地挺身的山洞，趴著走路而形成的移動山洞……改變「山洞」大小與高度，挑戰孩子的身體能力，比方說，低到需要匍匐前進的山洞，懸空需要單腳跨越的山洞……在推擠穿越的過程中，感受彼此的體溫和身體觸感。
【身體遊樂場】
強壯的爸爸，就像是活動的遊戲場，不用門票隨時都可以進場。孩子將雙臂展開挺起身體，爸爸把孩子舉起，向前飛，左右盤旋，變成小飛機，飛進白雲裡。還可以變成摩天輪，順時針轉慢慢兩圈，再換方向轉兩圈，感受旋轉的樂趣。
【我是大力士】
和爸爸來比賽，看誰的力氣大？站著雙手緊貼，用力推，或是坐著背靠背，用屁股的力氣推擠，請爸爸留意，和孩子比力氣時，只能「消極抵擋」，讓孩子感受用全身肌肉推擠，製造「勢鈞力敵」效果，會讓他更有成就感。
爸爸像座山，是孩子的最大靠山，當孩子踏出探索世界的步伐時，爸爸的陪伴，能帶給孩子更飽滿的安全感，從小累積迎接挑戰的勇氣。
