因吸菸引起的疾病風險不是只有肺癌而已！
禁菸 遠離生活習慣病。
菸是萬病之源！
香菸的害處不只有提高肺癌的風險而已。還會引起動脈硬化、高血壓、ＣＯＰＤ（慢性阻塞性肺病：因肺泡被破壞，使得肺功能下降的疾病）、腦中風、糖尿病、甚至缺血性心臟病等常見的生活習慣病，甚至還會使牙周病、骨質疏鬆症、白內障等，這些乍看和肺部與血管無關的疾病惡化。由於二手菸中也含有毒害，因此身邊不吸菸的家人也會背負著罹患疾病的風險。
首先，要請大家確實地理解吸菸的害處會影響整個身體。
不只身體會蒙受其害，最近在日本禁菸公共場所增加了，吸菸者為了吸菸只能進入可吸菸的店家，變成強迫增加了無意義花費。不吸菸的朋友也會遠離而去，也有許多像這樣令人心酸的回憶吧。說是「不吸菸就無法工作」的人也請試著好好思考一下。在沾染上吸菸習慣之前，您應該也能正常念書與工作的，不是嗎？
戒菸永遠不嫌晚
在日本指導戒菸會有診療補助，日本全國各地因而出現了戒菸專科診所。接受戒菸指導的訓練，藉助醫生或諮商師的力量，運用戒菸輔助藥物來進行戒菸，會比靠自己戒菸的成功率高出3倍。日本健康保險的適用期為12週。在這段期間內，有許多人完全脫離香菸，開始過著不抽菸的人生。
聽到這些成功案例，想必有很多吸菸者會很羨慕吧，畢竟有許多吸菸者會想要澈底的戒菸。在戒菸專科診所需花費的費用
12週大約為2萬日幣，以1天吸一包菸的人來看，此期間的花費遠比菸錢便宜許多。
與職場的吸菸區夥伴、朋友、家人一起開始戒菸也很不錯。也有報告指出比起一個人孤獨的努力戒菸，團體一起進行的效果會更好。因為一起互相鼓勵，進行戒菸時，若有某一方輸給誘惑，便會感覺似乎辜負了對方而愧疚，此外在戒菸的路上能有個伴，也可讓擺脫菸癮的痛苦降低。吸菸的風險雖會持續數十年，但只要馬上戒菸，就可以不用再擔心風險會持續累積了。
《健檢報告異常你該怎麼辦？》
