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促進奶水必學秘笈

資料來源:新手父母出版

2008年10月06日

作者:陳昭惠醫師

奶水不多是很多媽媽停止哺乳最常見的原因,實際上,大部分的媽媽都可以製造超過寶寶所需要的奶水。然而,的確有一些情況下寶寶並沒有吃夠,通常是因為他吸吮得不夠,或是吸吮姿勢錯誤;很少是因為媽媽無法製造足夠的奶水。

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圖片來源/pixabay​

因此,寶寶沒有吃夠這句話可能比媽媽奶水不夠這句話正確;寶寶沒有吃夠,並不代表媽媽就沒有奶水。

如何知道寶寶沒吃夠?

很多媽媽和周圍的人可能因為下列的狀況認為寶寶沒有吃夠,例如,寶寶吸手指、寶寶愛哭、寶寶吃完奶後肚子不圓、乳房不脹、乳房比以前軟、奶水沒有滴出來、擠不出奶、奶水看起來稀稀的,或是周圍的親朋好友質疑媽媽是否有足夠奶水等。然而,只有兩個可靠的表徵可以顯示寶寶沒有吃夠,就是:

體重增加遲緩、尿量減少

一般家庭並不會有寶寶磅秤,可在寶寶做健康檢查時,量一量寶寶的體重,就能察覺是否有體重增加遲緩的現象。

另外,看看寶寶的尿量也很重要,一個純吃母乳的寶寶如果得到足夠的母乳時,通常在三天大之後每二十四小時內,會排出六次以上清清的尿,尿褲濕的重量感覺大約像三片乾尿褲合在一起的重量。現在大多數寶寶都使用超強吸收的紙尿褲,此時次數可能不到六次,但是換尿褲時可感覺尿褲變重很多,而且尿液顏色不是深黃色。

※注意:另外,出生三週內的寶寶通常一天的大便至少三四次以上,如果大便次數少,要小心是否沒有吃到足夠的奶水。出生後五到六天仍只有解胎便,可能是沒有吃到足夠奶水的表徵。

寶寶沒有吃夠的原因

寶寶沒有吃夠最常見的原因和餵奶的過程有問題,或是與媽媽的心理因素有關。例如,在出生後沒有盡早開始餵奶、餵食次數不夠多、晚上沒有哺乳、餵食時間短、乳房含得不好、使用奶瓶奶嘴、添加其他食物。或是媽媽缺乏信心、憂慮和遭受壓力、不喜歡餵奶、不喜歡寶寶及身心疲憊等。

其他較少見的原因

有非常少數的情況是因為媽媽的生理情況而造成的,例如,媽媽使用避孕藥及利尿劑、媽媽甲狀腺功能低下、媽媽嚴重營養不良、飲酒過度及抽菸、子宮內胎盤殘留等。

因此,當媽媽自覺奶水不夠時,請先確定一下寶寶到底吃夠了沒?還是只是因為周圍的人都因為寶寶愛哭、不好帶,而怪罪媽媽奶水不夠呢?

寶寶沒吃夠的五大因應守則

如果寶寶真的沒有吃夠的話,請記得奶水供應的守則是:寶寶吸得愈多,媽媽的奶愈多。所以:

‧不限制的餵奶

當寶寶想吃就餵,不要限制吸奶時間及次數。

‧讓寶寶正確吸奶

要注意寶寶含奶含得好不好,是否有真正吃到奶水的動作,將奶水吸出來。

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