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哺乳期如何維持與另一半的親密關係

資料來源:新手父母出版

2008年10月06日

作者: 陳昭惠醫師

隨著寶寶的出生,原來兩人世界的生活步調,一定會有很大的改變。哺乳的媽媽對寶寶的敏感度會因著荷爾蒙的變化而大大的增加,不要忘了寶寶的爸爸也是寶寶成長過程中的一個重要人物,還有媽媽和爸爸之間的親密關係仍是需要不斷的溝通及努力來維持的。下面的須知是需要夫妻雙方一起努力了解的問題。

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圖片來源/pixabay​

哺乳期月經何時來?

每個媽媽的差異性很大,根據研究顯示,哺乳的媽媽第一次的月經可以早在產後四到六週就回來了。在第一次月經恢復前就排卵的機會由14%到75%不等。第一次月經越晚恢復者,當次就排卵的機會較多。日夜都哺乳的媽媽有9%到30%在三個月內月經就恢復了,有19%到53%到一百八十天才恢復。

哺乳期如何避孕?

當媽媽的月經還未恢復,寶寶不到六個月大,而且沒有添加其他食物,寶寶餓就吃母乳時,媽媽再度懷孕的機會非常小(小於2%)。這是被稱為「泌乳無月經法」(LAM)的一種避孕方式。

但是如果媽媽的月經已經恢復,或寶寶超過六個月大,或是他已經添加其他種食物時,就必須要採取其他方式避孕。

如果媽媽不是完全哺育母乳時,應該在產後六週之內開始另一種避孕方式(藥物以外的方法)。所有藥物以外的方式,對泌乳都沒有影響。如子宮內避孕器非常適合;正確使用保險套、殺精劑也有效。當寶寶超過六個月大後,這些方式可以補足哺育母乳所提供的部分保護。

只含黃體素的藥物方式,也可用於哺餵母乳時的避孕。這包括depo-provera,及較新的norplant,或是只含黃體素的藥丸。它們對泌乳不是沒有影響,就是可能稍稍增加奶水量。

最不適合的就是合併雌激素──黃體素的藥物,例如,綜合藥丸。這些方法有時會減少奶水量,所以在哺乳期應避免使用。然而,如果沒有其它的避孕方式可用的話,服用這種綜合藥丸總比再度懷孕對媽媽及寶寶較好。此時應繼續多哺育母乳,以避免奶量降低太多。

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