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關於懷孕時可以使用的精油

資料來源:新手父母出版

2008年09月23日

作者:鮫島浩二 翻譯:蕭照芳

由於精油的各芳香分子的分子量很小,據說可以通過胎盤。因此,在懷孕期間使用精油的話,必須仔細確認精油的成分。就算安全無虞,在用量上也最好要控制一下。

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圖片來源/Pixabay

此外,必須先記住根據不同的使用方式,精油的成分對人體的影響也會產生變化。舉例而言,如果是用點薰燈或把精油滴在手帕上聞的嗅覺吸入方式,就算使用的是具有通經作用的精油,對胎兒或孕婦的身體還不至於造成不好的影響。

如果是全身、局部泡澡,或是擦含有精油成分的潤膚霜,由於身體所吸收的量相當微小,所以並不具有危險性。只要不使用避免懷孕使用的精油就沒什麼問題。比較需要特別注意的是芳香按摩。尤其是全身按摩更要多加小心。懷孕初期所使用的按摩油,最好只用基底油就好了,不要使用含有精油的按摩油。懷孕中期到懷孕後期,如果要用精油按摩的話,最好先以植物油稀釋過後再使用。稀釋的比例要比平常的濃度(2﹪)更淡(0.5~1﹪)。

懷孕時可以使用的精油、應該注意的精油

懷孕時盡量避免使用具有神經毒性、會刺激皮膚,以及具有通經作用的精油。也就是相當於含有酚類、酚酯類、醛類、酮類、氧化物類、內酯類的精油。

懷孕期間不能使用的精油

但嗅覺吸入法可以使用(主要是具有通經、荷爾蒙、子宮收縮作用的精油)

懷孕初期可以使用的精油

懷孕六個月開始可以使用的精油(主要是稍微具有通經、荷爾蒙作用的精油)

大茴香

歐白芷根

樟腦奧勒岡

胡蘿蔔籽

丁香

肉桂

茉莉

穗花薰衣草

鼠尾草

百里酚百里香

龍艾

羅勒

茴香

檸檬草

檸檬尤加利

葡萄柚

真正薰衣草

甜橙

蒔蘿

橙花

玫瑰草

苦橙

乳香

佛手柑

橘子

檸檬

花梨木(只限於嗅覺吸入法使用)

依蘭

德國洋甘菊

薄荷

羅馬洋甘菊

快樂鼠尾草

絲柏

檀香

德國洋甘菊

杜松

天竺葵

側柏醇百里香

廣藿香

永久花

馬鬱蘭

藍膠尤加利

澳洲尤加利

玫瑰

樟腦迷迭香

羅馬洋甘菊

 info_img 新手父母出版/懷孕‧生產‧育兒  精油使用百科

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